烤香腸+烤魷魚為何不行？顏宗海教中秋烤肉健康9技巧

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2020/09/22 第5533期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 喝咖啡一天超過這量就算NG！ 重度飲用者都該知道的攝取觀念 鞋子磨腳怎麼辦？皮膚科醫師列3實用方法避免起水泡 健康焦點 大家都說「蛋」不會讓膽固醇過高，卻沒告訴你吃多竟有心臟衰竭風險！醫學教授建議一週吃幾顆蛋最好 保健優概念 文旦屬三高水果 烤肉後吃助代謝 烤香腸+烤魷魚為何不行？顏宗海教中秋烤肉健康9技巧   喝咖啡一天超過這量就算NG！ 重度飲用者都該知道的攝取觀念 常春月刊常春月刊 咖啡已是現代人不可或缺的日常飲品，而你每天喝幾杯咖啡？你知道每天該喝幾杯咖啡才好？對此說法眾說紛紜，自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航曾在食藥署《藥物食品安全週報》中強調，只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克，也就是每天最多喝1∼3杯的咖啡量，再依自己體質及感受適量調整，就不用擔心了！ 咖啡因分級標示作為衡量指標，依據自己體質找出 … 鞋子磨腳怎麼辦？皮膚科醫師列3實用方法避免起水泡 健康醫療網健康醫療網 許多人買鞋雖然有試穿，回去後卻發現鞋子會磨腳，選鞋有什麼注意事項？快來看看日本皮膚科醫生永井真知子解析，如何選擇不會磨腳的鞋子、導致情形惡化的人有什麼特徵、以及該如何保養照護。 鞋子磨腳大多尺寸不合，肥胖、糖友難立刻察覺。永井真知子醫師表示，鞋子磨腳的最大原因，就是腳的大小和鞋子的尺寸不合，因為反覆受到外在刺激，而呈現像擦傷一樣的狀態。嚴重的話，傷口有可能 … 大家都說「蛋」不會讓膽固醇過高，卻沒告訴你吃多竟有心臟衰竭風險！醫學教授建議一週吃幾顆蛋最好 良醫健康網良醫健康網 雞蛋，一週別吃超過六個。 過往普遍被大眾相信的飲食建議——一天最多吃一顆蛋，最近常在日本國內的新聞報導裡被指正為不正確。例如，2016年5月12日的日經Gooday刊登了一篇標題聳動的報導，上面寫著「一天最多吃一顆蛋是騙人的？ 膽固醇的真相，膽固醇攝取上限被廢除的原因」。由於這個標題可能造成大眾誤解，所以我想藉由這篇專欄，來說明蛋與健康的關係。 該篇報導之所以出現的關鍵， … 文旦屬三高水果 烤肉後吃助代謝 記者黃妙雲／台北報導聯合報 中秋節將至，文旦是柚子的一種，也是不可或缺的應景水果。文旦柚果肉滋味酸甜，營養價值很高，是高膳食纖維、高鉀、高維生素C的「三高」水果，很適合中秋烤肉後食用。 台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，一顆文旦柚約為二份水果，大約四至五瓣的果肉等於一份水果，約60大卡熱量，富含膳食纖維、鉀離子、維生素C等營養成分，維生素B群含量也多，有助腸胃道蠕動、改善便祕，高抗 … 烤香腸+烤魷魚為何不行？顏宗海教中秋烤肉健康9技巧 記者黃妙雲／台北報導聯合報 香腸等加工食品，水煮熟後再烤；瘦肉或雞肉剝皮後烤。 室內烤肉，使用電熱鐵板燒烤較安全，以防一氧化碳中毒。 烤肉一定要搭配蔬果、無糖綠茶。 「一家烤肉萬家香」，烤肉已成為中秋佳節的全民運動，也是秋冬時節親友聚餐常見的飲食方式。許多研究已證實，高溫燒烤烹調食物，易產生多環芳香碳氫化合物（PHA）、異環胺（HA）及丙烯醯胺（AL）等致癌物，一旦烤肉吃過量，恐導致大腸癌、 … •何必動手？眼動追蹤感測技術幫你解決問題 一個「眼神」便能傳達指令，讓眼前的機器乖乖為你效勞；煩惱午餐吃什麼？只需將「目光」往前注視，眼鏡鏡片便會顯示資訊為你解憂。如此願景，透過眼動追蹤（Eye Tracking）技術，在不久的將來便可能實現。 •宜蘭太平山蹦蹦車 懷古森林步道漫步 碰碰車在蜿蜒的山路上一路攀爬，隨著海拔的升高，可見兩旁的秀美風光，可惜的是，不能下車去步行一段，只能透過車窗拍下幾張角度不同的照片，但是，還是可以感受到山中風光的秀美！

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