不吃糖就憂鬱？不止體重變輕，戒糖後身體6變化

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2020/09/15 第5528期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 為什麼我的香港腳、灰指甲都看不好？皮膚科醫師先導正你2個NG觀念 吃避孕藥、算安全期…哪種較有效？常見6種避孕方法大PK 健康焦點 不吃糖就憂鬱？不止體重變輕，戒糖後身體6變化 保健優概念 牙刷一定要定期換嗎？ 牙醫師曝不換的後果 水果最好在晚上8點前吃完！ 避免脂肪肝上身，營養師激推6大低GI值水果   為什麼我的香港腳、灰指甲都看不好？皮膚科醫師先導正你2個NG觀念 曾奕騰／皮膚科主治醫師國泰綜合醫院 Ａ小姐走進診間脫下鞋襪，說道：「醫生，我腳常常會癢，有時候還會長小水泡，擦過很多香港腳藥膏，為什麼都沒有好。」Ｂ先生走進診間，把腳放到腳蹬上：「醫生，我這個指甲變色好幾年了，擦灰指甲藥擦好久，為什麼都沒有好？」 以上的情境每天在皮膚科門診都會上演數次，病人都認為簡單的香港腳、灰指甲應該擦擦藥就會好，但事實卻往往不是病人想的那麼簡單。 NG1：會癢的就是香港腳 … 吃避孕藥、算安全期…哪種較有效？常見6種避孕方法大PK 宋曉翠／山東大學第二醫院生殖醫學健康報網 小美最近很是苦惱，本以為「安全期」是真的安全，可沒想到竟然意外懷孕了。小美和男朋友近期還沒有結婚打算，於是只能到醫院進行流產。這次「痛」過之後，小美終於明白了，「擦槍」就有可能會「走火」，「安全期避孕法」是不可靠的，不能有任何僥倖心理，否則受罪的還是自己。避孕要用科學的方法。今天，我們準備了一場避孕方法擂臺賽，有請各位參賽選手上場。 保險套 「小套套，大 … 不吃糖就憂鬱？不止體重變輕，戒糖後身體6變化 白映俞醫師照護線上 在被客戶刁難的日子，被家人朋友氣瘋的時候，你是不是想要去找塊甜滋滋的蛋糕，或喝杯青蛙黑蛋奶才能壓壓驚呢？吃甜甜好開心似乎是人之常情，你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒嗎？ 然而，現在大家都在喊「戒糖」，似乎戒糖才能控制體重。然而，你是否會擔心萬一不能吃到甜食，會不會變成太過憂鬱？究竟戒糖之後，身體會產生怎樣的變化呢？ 自然界的糖：自然界中存在許 … 牙刷一定要定期換嗎？ 牙醫師曝不換的後果 健談元氣網 很多衛教資料都會建議牙刷應該要定期更換，至少每三個月更換一次，但如果牙刷的狀態尚可、刷毛沒炸開，難道不能繼續使用嗎？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，牙刷在正常使用下都會有刷毛磨損的狀況，當刷毛方向變形、外翹時，潔牙的效果就會大打折扣；此外，由於每個人口腔中都含有細菌，因此在牙刷難免會沾染細菌與食物殘渣，若未仔細清潔牙刷加上潮濕的環境就會讓刷毛上的細菌快速孳生，因 … 水果最好在晚上8點前吃完！ 避免脂肪肝上身，營養師激推6大低GI值水果 編輯部整理常春月刊 每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果一定瘦？！水果熱量低，多吃一點沒關係？！聯安預防醫學機構-聯安診所營養師王貞云提醒，千萬別掉入隱藏陷阱，想把水果當減重聖品，需先搞清楚這幾大重點。 Point 1：水果不適合取代正餐，小心脂肪肝上身。 王貞云表示，現在市售水果為求香甜可口大都經過改良，水果中的許多糖份可能都遠遠超出想像，而當糖份攝取遠遠高過身體的需要量 … •法國名模不藏私分享：巴黎女人的時尚準則 法國名模Inès de la Fressange分享她在二○一○年所推出的時尚小書《La Parisienne》（巴黎女人的時尚聖經）。她以幽默輕鬆的方式，來談優雅巴黎女人的時尚準則，也列舉出幾項成為巴黎女人應該有的時尚態度。 •大象糞便造紙！泰國「PooPooPaper」便便筆記本 「為地球資源減少找解方」，位於泰國北部清邁的生態造紙公司「PooPooPaper」創辦人Michael Flancman，從「發想友善生態的商業模式」出發，將大象的糞便清洗消毒後，再製成紙。

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