★小兒咳嗽
小兒咳嗽屬常見疾病，為一種自我防衛，能防範吸入異物，避免支氣管積痰，進而造成呼吸道感染。通常多因感冒引起，若能少量多次飲水，清淡飲食，未必需要就醫。
●「外感」、「內傷」的咳嗽性質不同？
一受「六邪」侵擾，一因臟腑虛弱致病
引發咳嗽的原因眾多，中醫依致病的途徑及起因，將其分為外感和內傷2大類。前者因風寒暑濕燥火所侵擾，當氣候變化或作息紊亂時，「六邪」乘機由口鼻或皮毛進入肺部，痰阻氣管而導致咳嗽。
至於內傷型咳嗽則是因肺或其他臟腑虛弱所引起。如脾虛，加上飲食不當，產生痰濁，使肺氣不順；肝火大，上竄傷肺；腎氣衰弱或陰虛火旺傷肺，抑或因久病造成肺臟虛弱。
●小兒咳嗽特效食材
◆ 水梨
水梨具有潤肺消痰、止咳清熱等功效。水梨連皮剖半去核，填入冰糖入鍋蒸熟，吃梨喝湯，治乾咳有特效。
◆ 百合
百合具有止咳潤肺、清心安神、補虛強身之效，可治療因體虛肺弱所引起的咳嗽、肺結核等症。加水和冰糖燉煮，藥用效果最佳。
★小兒氣喘
小兒氣喘是一種呼吸道的慢性發炎疾病，多數兒童是因環境中的過敏物質而引發氣喘，或因先天不良，免疫力較弱所致，雖有致死率，但若能預防與治療雙管齊下，氣喘並不可怕。
●氣喘兒應注意保暖、忌食寒涼之物？
「肺為嬌臟」忌寒涼，脾則喜燥惡濕
相較西醫治療氣喘多以藥物為主，中醫則較偏重體質調養，從根本改善症狀。首先從觀察患者體質開始，適度使用藥物，同時佐以如針灸、藥餅敷貼等，加強體內的氣血循環。
中醫認為，氣喘與肺、脾、腎三臟密切相關，通常幼兒多為肺虛、脾虛等體質。「肺為嬌臟」忌寒涼，脾則喜燥惡濕，為提升自體免疫力，進而遠離氣喘，自然應注意保暖，多食用溫性食物，忌食冰品、瓜果。
●小兒氣喘特效食材
◆ 杏仁
杏仁富含維生素E，較其他堅果類多，能抗氧化、抗老化、抗癌等；其中大量油脂還有通便的效果，也是止咳平喘的良藥。
◆羅漢果
羅漢果有「中華神果」的美稱，具益肝健脾、清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸、生津止渴之效。
★小兒嘔吐
許多寶寶常在喝奶後發生嘔吐現象，嘔吐前多有噁心前兆，或單獨出現。除出現上腹部不適外，還伴隨頭暈、流口水、脈搏緩慢、血壓降低等迷走神經興奮症狀。
●小兒嘔吐的原因有哪些？
餵養不當，消化功能異常或其他疾病所致
嘔吐的同時，能把有害物質從胃裡排出，進而發揮保護作用，屬於一種自體防衛動作，然而過於頻繁與持久而劇烈的嘔吐，對寶寶健康實有不良影響。為何這種嘔吐現象多發生於小兒身上？
1. 可能是母親餵養方式不當，如進食量太大或是吸入太多空氣。
2. 寶寶消化功能異常，出現發燒、發炎等症狀。
3. 消化道罹患胃炎、腸炎等感染性疾病。
4. 罹患神經系統疾病，如腦炎、腦膜炎等。
●小兒嘔吐特效食材
◆ 麥芽
麥芽主治食積不消、食慾不振、嘔吐泄瀉、脘腹脹滿等症。與穀芽配伍使用，兩者均有健脾和胃之效，對於上吐下瀉有一定的療效。
◆ 紫蘇
紫蘇可解表散寒、寬中行氣，主治腹脹嘔吐、孕吐及吃魚蟹引起的腹痛吐瀉。
●小兒嘔吐飲食宜忌一覽表
~以上資料摘自《常見病食療百科全書》陳峙嘉◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
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