哪一種是「癌症體質」4


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2016/12/21 第357期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
   
話健康«談養生 哪一種是「癌症體質」4
專題報導 常見病對症食療方~代謝、內分泌系統疾病
健康廚房«大廚上菜 四寶甜湯
心靈饗宴 挫折是成就生命智慧的必經路程 2
哪一種是「癌症體質」4
秋津壽男

哪一種是「癌症體質」4

★「嚴重花粉症」「嚴重生理痛」哪種體質容易罹患癌症?

  「嚴重花粉症」和「嚴重生理痛」,前者是男女都煩惱的體質,後者則是讓女性煩惱的體質。

  那麼,想要確認這兩者和癌症間的關聯,這次把焦點放在治療的「藥物」問題上。

  首先,嚴重生理痛的人會吃止痛藥吧?

  止痛藥雖然可以暫時抑制疼痛,不過也有讓免疫功能下降的風險。

  例如,近年在藥局也買得到的「洛索洛芬」等具代表性的退燒止痛藥,就有抑制免疫功能的作用。

  發燒和疼痛,是人體擊退入侵體內的病毒等異物時,產生的免疫反應。

  抑制這個反應,等同於抑制免疫功能。

  有慢性嚴重生理痛及頭痛的人,吃了退燒藥、止痛劑,身體的免疫功能就會下降,不僅容易罹患癌症,還會容易罹患其他各種疾病。

  再加上這些藥也會引起胃炎等副作用,這和壓力型胃炎一樣,有可能會導致胃癌。

  空腹吞下退燒藥、止痛劑等強效藥物,容易引起胃炎,有時甚至還會引發胃潰瘍。

  服用這些藥物時,要特別注意。

  另一方面,花粉症的藥也不怎麼好。

  花粉症是過敏病症之一。

  所謂的過敏,就是身體免疫功能過度反應的狀態,例如花粉症,身體把沒有任何害處的花粉誤認為異物,進而產生激烈的排除反應,因此會大量流出鼻水和眼淚。

  此時,把過敏反應抑制住的話,也會抑制住免疫功能。

  除了花粉症的藥之外,「類固醇」、「抗風濕痛的藥」等,也都會抑制免疫系統作用,請務必注意。

  藥物可以暫緩疼痛和一些症狀,不過另一方面,實際上卻也會一併抑制身體的免疫系統。

  要記得即使是在真的無法忍受,且沒其他方法之下,才能服用這些藥。從長遠眼光來看,不吃是最好的,否則有可能會引發各式各樣的疾病。

  ●ANESR:頭痛、生理痛等身體疼痛時吃的止痛藥,以及抑制花粉症等過敏症狀的藥,都會讓身體免疫功能下降,少吃為妙。

★「嚴重口臭」「飲食喜好劇變」哪個是胃癌初期症狀?

  實際上不管在哪個部位形成的癌症,幾乎都沒什麼初期的自覺症狀。

  當癌症惡化,開始損害周圍的組織時,雖然會出現各種症狀,但通常為時已晚,已經到了癌症末期。

  為了不演變成這種狀況,早期發現、早期治療很重要,不過除了癌症篩檢之外,有沒有什麼自我檢查的方法呢?

  關於這點,即使沒有極端的自覺症狀,身體也常會發出一些危險訊號。

  例如胰臟癌和肝臟癌,就是有名的沒有初期症狀的癌症,不過即使是這樣,「已經沒辦法像以前那樣喝酒了」、「很容易就醉了」這些狀態應該可說是身體發出的危險訊號。

  除此之外,諸如下列症狀,都可說是身體發出的癌症危險信號,請檢查一下身體的變化吧!

  □比較容易醉→胰臟癌、肝臟癌

  □喜好的食物突然改變(例如變得喜歡吃重鹹的食物等)→胃癌

  □不怎麼想抽菸了→肺癌

  □糞便常常發出惡臭→大腸癌

  此外,症狀惡化成末期癌症時,有可能會出現以下症狀:

  □口臭很嚴重→胃癌

  □吐出鐵灰色、鮮紅色的痰,或是持續咳嗽→肺癌

  □糞便呈黑色→大腸癌

  □胸部有硬塊→乳癌

  □出現血尿→腎臟癌等

  □吞嚥食物時有異物感→食道癌

  □糞便呈白色,或是尿液呈橘黃色、紅褐色→膽囊癌

  就像這樣,對身體發出的訊號提高警覺是很要緊的。

  自己的體質突然改變時,說不定就是癌症的初期症狀。

  所以只要稍微有擔心的地方,就去照照胃鏡,或是做做胸部X光檢查,去做一些相對應的檢查也不錯。

  ●ANESR:幾乎所有的癌症,都沒有初期的自覺症狀。不過,常常有些只有本人才會發覺的體質變化,可說是早期發現癌症的訊號,平常就要非常注意自己的體質變化。

~以上資料摘自《我選擇不得癌症》秋津壽男◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

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常見病對症食療方~代謝、內分泌系統疾病
陳峙嘉

常見病對症食療方~代謝、內分泌系統疾病

★痛風

  又稱「代謝性關節炎」,患者多暴飲暴食,致使普林代謝異常,尿酸濃度過高,積存在關節膜或肌腱裡,導致免疫系統過敏發炎,發作部位以大拇趾關節最多。

  ●為什麼痛風又叫「帝王病」?

  只有達官顯要才吃得起高普林食物

  痛風最早出現在南北朝醫藥典籍中,因其發作起來快如風,古代又稱「痛痹」或「帝王病」、「富貴病」。例如元世祖忽必烈晚年,就因酗酒飽受痛風之苦,致使無法走路和騎馬打仗。

  古希臘名醫希波克拉底指出,痛風是「富者的關節炎」,而風濕則是「窮人的關節炎」。匪夷所思的是―它曾是一種令人嚮往的疾病,因為只有富人才吃得起高普林食物,以致罹患痛風。

  ●痛風特效食材

  ◆ 椰子

  椰子可利尿消腫、潤顏美容。每日喝2顆椰子水能祛火退熱,降低痛風患者體內普林含量,緩解不適。

  ◆ 西瓜皮(西瓜翠衣)

  西瓜皮有清熱解渴、利尿消腫之效。吃完西瓜果肉,保留皮的部分煮成湯水,長期飲用,可改善痛風症狀。

  ●痛風飲食宜忌一覽表

★甲狀腺機能亢進

  此症簡稱「甲亢」,肇因於甲狀腺製造或分泌過多,引發多種症狀。可說所有器官功能,幾乎都受到甲狀腺分泌狀況影響。通常相關疾病可分為─形態及功能異常2類。

  ●甲狀腺機能亢進應採取高熱量飲食?

  因熱量消耗多,須增加熱量與蛋白質攝取

  甲狀腺機能亢進會造成基礎代謝率提高,體重下降,使患者增加熱量的消耗。為改善全身症狀,每日應攝取約3000∼3500千大卡熱量,較常人增加50∼75%。此外還應攝取高蛋白,以每日每公斤體重供應1.5克為佳。但經醫師治療,情況穩定後,則熱量還需要調整。

  患者應一日三餐,作息規律,睡眠充足,勤做有氧運動和家事,並戒除菸酒。飲食必須以高熱量、高蛋白、高維生素為主。

  ●甲狀腺機能亢進特效食材

  ◆ 蓮子

  甲狀腺機能亢進者容易神經緊張、心情煩躁、排汗增多、失眠虛弱。蓮子能養心安神,與白米煮粥,早、晚各吃1次,對病情有舒緩作用。

  ◆ 百合

  中醫認為甲狀腺機能亢進者多屬陽亢體質。與紅棗、冰糖燉成甜品食用,能滋陰補虛、清心潤肺。

★甲狀腺機能低下

  又稱「甲低」或「甲狀腺低能症」,致病原因眾多,但基本上可分為先天及後天2大類。患者會出現身體虛弱、動作遲緩,及容易疲累、抽筋、怕冷、嗜睡,甚至體重增加等症狀。

  ●甲狀腺機能低下應少吃十字花科蔬菜?

  多食將阻礙碘的利用,並壓抑甲狀腺機能

  西醫治療此症以服藥為主,飲食為輔。一般每天服用甲狀腺素1粒,並由醫師調劑,定期抽血檢查甲狀腺功能,以便適時調整甲狀腺素劑量。

  飲食方面,應避免攝取過量的十字花科蔬菜,例如芥藍菜、油菜、花椰菜、高麗菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。因為過量食用將阻礙人體對碘的吸收與利用,進而壓抑甲狀腺機能。此外,還必須控制體重,充分攝取膳食纖維與水分,以預防並減少便祕。

  ●甲狀腺機能低下特效食材

  ◆ 海帶

  海帶富含鉀及碘等礦物質,適量食用對甲狀腺機能低下的患者頗有助益。煮湯或入菜食用,具有降血壓、預防腦溢血、對抗腫瘤等功效。

  ◆ 紫菜

  紫菜又稱「神仙菜」,有清熱利水、補腎養心等功效。適量食用能促進甲狀腺素合成,改善甲狀腺機能低下。

~以上資料摘自《常見病食療百科全書》陳峙嘉◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

四寶甜湯
四寶甜湯

適用症狀:甲狀腺機能亢進、焦躁不安。

用法:當作甜品、點心,長期食用。

  ●為什麼四寶甜湯適合甲亢患者食用?

  甲狀腺機能亢進者多屬「陽亢」體質,平常多食用滋陰健脾的食物,如山藥、白木耳、百合、蓮子等食物,有寧心安神、舒緩焦躁之效。

  ●中醫師特別叮嚀

  山藥能促進荷爾蒙分泌,婦科腫瘤及男性攝護腺腫瘤患者不宜食用,以免助長腫瘤生長。

材料
山藥200克,蓮子80克,白木耳30克,桂圓10克,水800c.c.

調味料
冰糖2小匙

作法

  1. 食材洗淨;山藥去皮切丁;蓮子、白木耳泡水。

  2. 所有材料放入鍋中煮熟,加入冰糖調味即可。

~以上資料摘自《常見病食療百科全書》陳峙嘉◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

挫折是成就生命智慧的必經路程 2
加措仁波切

挫折是成就生命智慧的必經路程 2

★糊塗的人未必不聰明

   誰都希望自己是一個非常聰明的人,都希望得到人們的認可,於是很多人會用各種方式,在眾人面前展示自己的聰明才智,結果往往是自作聰明。

   我們在很多時候是需要糊塗點的,糊塗不是昏庸,而是為人處事豁達大度,拿得起,放得下。凡事不要太過執著,輪迴的路上要想得開、看得開,該糊塗的時候就糊塗,難得糊塗。


  很多人喜歡竭盡全力在他人面前展露自己的聰明才智,可惜結果往往適得其反。面對他人時既不自卑也不狂妄自大,不計較不抱怨,做一個「聰明的糊塗人」,人生未必會活得那麼累。其實希望得到別人的認可和羨慕,這並非完全是因為虛榮心,而是心靈需要得到滿足的一種外在表象。世間的諸多過往都證明了一個淺顯卻很實用的道理:吃虧便是福。

  難得糊塗,是一種境界,是斤斤計較的人無法擁有的。它就像一面銅鏡,映照著我們人生的酸甜苦辣。從來都不糊塗的人,不見得就聰明,事事都精明的人,是難以成就人生真正大業的。我們要做個拿得起、放得下的人,遇事隨緣,凡事隨心,不強求。樂在糊塗,才能成就智慧。

  聰明的做人方式是小事愚、大事明,這是一種很高的修養。小事不影響大局,無須斤斤計較、患得患失。小聰明能聰明一時,但不能聰明一世。水至清則無魚,人至察則無徒;靜坐常思己過,閒談莫論人非;大事守原則,小事學變通,方是智者本色。


★理由是弱者的藉口

   總有那麼一些人,喜歡把自己平庸的人生歸咎於條件不好,但是條件都好了,還需要奮鬥嗎?成功不能一味苛求條件,如果一味苛求條件,再好的條件也只能成為捆綁在翅膀上的黃金,不僅無助於成功,反而會造成拖累。

   弱者等待條件,強者創造條件,真正的成功者就應該能夠在沒有條件時創造條件。


  有很多人總習慣把自己的平庸和失意歸咎於周遭的條件,在他們看來,「條件不好」、「條件太少」等都可以作為失敗的原因,卻往往忽視自身努力不足的事實,甚至是刻意強加牽扯,而完全無視自身的懈怠和懶惰。這是推託,是對自己的人生不負責任。

  理由只是弱者的藉口,把平庸的人生和失意的生活推給外在環境,是一種軟弱。試想一下,如果條件已經全部滿足,我們的奮鬥豈不是失去了意義?始終把目光鎖定在諸多的條件上,又怎麼看得到原本的初衷?又怎能堅定地走好以後的路?

  看不清自己,不管有多好的條件都會成為負累與束縛。在通往成功的路上,弱者始終在原地踏步的抱怨中,等待著條件降落在自己頭上;而強大的人,從不做這種無謂也沒有結果的等候,而是會始終堅定自守,邁步向前,用自己的堅持與智慧突破諸多阻礙。成敗的關鍵永遠都不是條件,而是對成功的嚮往和所付出的努力。

~以上資料摘自《一切都是最好的安排》加措仁波切◎著
人類智庫【人類文化】出版

金雞年台股向上走?向下走?
聖誕節的喜樂氣氛總是讓人期待,但接近聖誕前夕,孩子免不了會問還有多久才會到啊?透過聖誕西洋節日,帶孩子感受濃濃的過節氣氛,還可在等待到來的時間當中,訓練孩子延宕滿足,培養自我控制與容忍受挫的能力!

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銀髮族因為免疫力退化,所以容易感染,甚至感染後容易有併發症,所以需要一些防治方法。本次針對提升免疫力的方法歸類出5項,提供大家作為參考。
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