newslegend: 麟洋配奧運羽球男雙奪金！李洋感念嚴父幫他走出低潮！東奧激起運動心？重啟健身訓練前6個必知熱身運動

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2021/08/11 第715期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	麟洋配奧運羽球男雙奪金！李洋感念嚴父激將法走出低潮，越戰越勇
	本周主題	射擊國手吳佳穎刷新個人奧運征戰最佳紀錄！相約2024巴黎奧運再見
	本周主題	看東京奧運賽事激起運動心！微解封重啟健身訓練前6個必知熱身運動
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麟洋配奧運羽球男雙奪金！李洋感念嚴父「激將法」走出低潮，越戰越勇

文/林建煌、鄭穎樺照片/葉政勳　

我國羽球黃金男雙王齊麟與李洋，在31日2021東京奧運羽球男子雙打冠軍戰中，以直落二擊敗中國對手劉雨辰與李俊慧，順利為中華隊再添一面金牌，也成功為台灣羽球拿下奧運史上首金，締造羽壇新頁！這也是兩人繼今年1月在泰國連續取得BWF舉辦的三場賽事冠軍後，再度締造的最佳紀錄，持續地在世界舞台上發光發熱。...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：台灣羽球一哥周天成東奧追平個人最佳成績：我不能決定輸贏，但可以決定態度

射擊國手吳佳穎刷新個人奧運征戰最佳紀錄！相約2024巴黎奧運再見

文/林建煌、鄭穎樺　攝影/林建煌

台灣射擊國手吳佳穎30日闖進東京奧運25公尺火藥手槍決賽，最後取得第5名的好成績，刷新自己奧運征戰的最佳紀錄！吳佳穎接受媒體採訪時表示，她的主項是10公尺，但是本次25公尺能夠進決賽，感到真的很開心，也非常驚訝！賽後於IG上跟粉絲們分享「期待我們2024年巴黎奧運再見。」...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：奧運射擊國手田家榛》東京奧運奪下第8名，不放棄每一發子彈，讓甜蜜的負荷當後盾

看東京奧運賽事激起運動心！微解封重啟健身訓練前6個必知熱身運動！

文/大家健康雜誌編輯部、圖/Pexels

本屆東京奧運比賽精彩萬分，台灣選手們各個使出全力打出亮眼成績，也讓螢幕前的觀眾看得熱血沸騰。正逢疫情微解封時刻，太久沒運動的你已經迫不及待到健身房瘋狂訓練嗎？提醒健身族，一段時間沒鍛鍊，肌力、心肺能力和柔軟度早已不如先前狀態，若依照原本強度去運動，恐怕自己先受傷！其實重啟運動前，先注意5大重點，才能練得更安全有效率。...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：預防老人跌倒失能，肌力訓練這樣做

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•Play out不是出去玩、Play ball也不是玩球！
Play是大家口語中犯錯比例很高，也用得比較不順的一個字。很多人會直接把play對應成中文的「玩」，所以會講出一些怪怪的英文。如很多人會把我們出去玩吧，直譯成�紁et's play out.�苤A其實出去玩並不是真的在外面玩，一般會直接說Let's get out (and have some fun).

•家長要看！18歲以下不能打疫苗如何幫未成年者做好保險？
本次以「我家有18歲以下兒童還不能打疫苗該怎麼辦？」為發想，教你如何從日常生活做起，增強自身免疫力、遠離病毒侵襲；同時，以父母的角度來看，18歲以下兒童的保險該怎麼買才最妥當？如何提供孩子全方位保障、買對不吃虧？以下一起來了解。