做不到這3個動作 你的肩膀有可能提前「報廢」


【MUZIK AIR】與你分享更多與音樂相關的大小事,讓所有人都能毫無障礙的接觸美好音樂。 閱讀讓生活永遠不無聊。【大田編輯病】與喜歡閱讀的朋友結好緣,一同激盪出不同靈感,做出更多好書。
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  NBA台灣  網站總覽  
2019/01/16 第5134期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
科學家證實 這樣做可保護大腦和抑制阿茲海默症
保羅14日專電中央社
巴西科學家在科學雜誌「自然醫學」網路版發表一篇研究分析論文指出,體能活動可以改善記憶力,甚至幫助恢復因疾病而失去的記憶。
巴西科學家在科學雜誌「自然醫學」網路版發表一篇研究分析論文指出,體能活動可以改善記憶力,甚至幫助恢復因疾病而失去的記憶。 體能活動已經被醫學界承認是治療心肌梗塞、中風、抑鬱症和癌症的天然藥物,現在則出現了對大腦有好處的證據,特別是抑制阿茲海默症的記憶喪失和認知能力下降。 巴西研究人員證實體能活動的積極效果,顯示定期運動的機制是預 …more
 
健康焦點
做不到這3個動作 你的肩膀有可能提前「報廢」
生命時報元氣網
肩頸酸痛示意圖/報系資料照
經常感覺肩膀酸脹,脖子僵硬、肩膀隱隱發冷,手臂抬起困難?肩頸是大腦的總開關,向上流注到頭部和面部的血液都要經過脖子。如果肩頸氣血不暢,全身眾多疾病都會逐漸找上門來。生命時報介紹三個小動作,一秒測肩頸健康!

動作1

伸手摸對側的後腦勺,比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是「梳頭」的動作。如果能完成,說明 …more
 
運動健將變機器人 類風濕性關節炎惹禍
記者簡浩正╱即時報導聯合報
類風濕性關節炎發作有多痛?61歲的黃先生以前曾是運動健將,約10年前突然疼痛感上身,全身關節疼痛,到了晚上睡覺更動彈不得,由於雙手關節疼痛僵硬,走起路來就像機器人,連最愛的籃球都無法打;經就醫發現是免疫系統出問題,導致類風濕性關節炎上身,後經積極治療而改善。醫師提醒,若缺乏適當治療,8成類風濕性關節炎患者關節恐變形,甚至併發心臟與血管病變或憂鬱症。 中華民國風濕病 …more
 
保健優概念
為什麼孩子大了都不回家?臨床心理師教如何做一個受歡迎的長輩
黃耀庭/彰化基督教醫院-神經醫學愛長照
張伯伯剛滿六十歲,工作也不像以往一樣那麼忙碌,也不用像年輕時需要交際應酬到半夜,在與妻子面對面相望的日子裡,最期待的就是兒孫們圍繞在自己身旁,讓他有含飴弄孫的感受。 然而,張伯伯從小孩小時候,看到他們就習慣「唸」小孩哪裡沒做好。在學的時候,就說你的數學沒念好,少的那一分去哪裡了?畢業後進入職場,就算兒子找到目前最熱門的AI工作 …more
 
年節焦慮症?3招幫你甩壓力
周佳蓉/衛生福利部雙和醫院臨床心聯合報
到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢?
如果你符合六項以上,代表「過年」這件事已經成為你的壓力!讓你對年節已有預期性的焦慮,巴不得這個節日能在一眨眼就被跳過。那到底為何過年這種明明是家人團聚、凝聚感情的重要活動會成為我們的壓力呢?讓我們還沒到就已感受它帶來的強烈焦慮感。 我想不管是單身的你,或是已結婚的你,一定都曾經驗過:「在那餐桌上自己就像明星般,彷彿有盞光打在頭上 …more
 
訊息公告
 
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

沒有留言:

張貼留言