牛肉麵少不了的酸菜 吃太多有中風風險

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2019/01/03 第5125期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 月經一來頭就爆疼 妳可能是有這種疾病 保健優概念 牛肉麵少不了的酸菜 吃太多有中風風險 穿襪睡覺保暖？中西醫更推薦2招 收假昏昏欲睡？ 按3穴道緩解 年紀大更要吃肉、傍晚吃甜食 保養臟器的三餐吃法   月經一來頭就爆疼 妳可能是有這種疾病 記者修瑞瑩╱即時報導聯合報 許多女性有月經要來，就頭痛的不得了的經驗，醫師表示這可能是月經偏頭痛，與月經來臨時雌激素降低有關， 目前相關藥物治療效果不錯。 一名育齡婦女前來台南市郭綜合醫院向婦產部主任李耀泰求診，主訴近 3個月來，每次月經前兩天和月經來時的第1-4天，都會有嚴重的頭痛，幾乎無法工作，影響生活。 李耀泰表示，月經偏頭痛亦屬於偏頭痛的一種，佔20%。偏頭 … 牛肉麵少不了的酸菜 吃太多有中風風險 記者江良誠╱即時報導聯合報 酸菜是牛肉麵不可或缺的配角，但屬於高鈉食品，吃太多有中風的危險。圖／南投醫院提供 牛肉麵是國民美食，酸菜是不可或缺的配角，衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺說，酸菜屬於醃製品，屬於高鈉食品，若攝取過量的鈉，可能會引發高血壓與代謝疾病，提高腦中風與心肌梗塞等風險，建議不要大量食用。 不少民眾喜歡吃牛肉麵加上酸菜，讓牛肉麵層次更美味，許多人還加一大湯匙的酸菜才過癮，營養師陳佳祺說，酸菜屬於醃製蔬菜，大多用芥菜曬太陽軟化 … 穿襪睡覺保暖？中西醫更推薦2招 記者陳婕翎／專題報導聯合報 天冷很多人會穿襪子上床睡覺，高雄市長韓國瑜睡覺一定要穿襪子，對此習慣，中西醫看法不同。 中醫師認為，本身氣血就不足者睡眠期間更需保陽氣，穿襪子可讓手腳保持溫暖，但並非所有人適用，建議可在睡前以中藥煮的熱水泡腳暖身。西醫則表示，睡覺穿襪子確實能避免身體因外在環境，導致體溫驟降，免疫力下降，但香港腳患者不建議穿襪子睡，以免患部不斷感染。 開業中醫師胡心瀕表示，以中 … 收假昏昏欲睡？ 按3穴道緩解 記者簡浩正／台北報導聯合報 合谷位於拇指與食指中的凹陷處，按壓可疏通氣血與情緒、舒緩喉嚨腫痛；內關位於腕關節下方約2吋處，兩條筋中間，按壓可改善胸悶、腹脹與� 昨天是元旦連續假期後第一個上工日，天氣冷颼颼，不少上班族都還沒回神，出現沒精神、昏昏欲睡且胃口欠佳等收假症候群。中醫師提醒，這幾天宜以充足休息作為緩衝，並以適量運動與按壓穴道等方式助安神與睡眠。 中醫婦科醫學會監事、吳明珠中醫診所院長吳明珠表示，新年4天假期讓不少上班族暫放工作重擔，雖以狂歡、吃喝等方式放鬆心情，但收假後情緒常無法順利轉換為規律作息，導致壓力無 … 年紀大更要吃肉、傍晚吃甜食 保養臟器的三餐吃法 50+(Fifty Plus)元氣網 早餐及午餐吃肉，對肝臟的負擔較小，也能抑制細胞發炎。記者綦守鈺／攝影 心因性反應所造成的憂鬱症雖然並不少見，但憂鬱症有更大程度是「血清素」（serotonin）這種神經傳導物質減少所導致的「生理性疾病」。 年紀大了更要吃肉 預防情緒老化 隨著年齡增長，不僅食量變小，還有很多人開始吃粗食，這也是導致血清素不足的主因之一。 必需胺基酸之一的色胺酸（tryptophan）是合成血清素的物質 … •AI社會來臨 日企職場管理搶先看 依據三菱總合研究所的調查報告，日本對AI社會的發展與企業對應，主要關注5個領域。值得注意的是，日本也特別重視AI職場中，人與機械以及人與人關係的變化與因應。 •跟著宮廷劇一探老北京的新樣貌 宮廷劇《延禧攻略》、《如懿傳》隨網路熱播席捲華人世界，4年前的《後宮甄嬛傳》還翻譯英文版行銷美國，從皇帝康熙、雍正、乾隆，到後宮眾多嬪妃住過的紫禁城，都是朝聖焦點。

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