飛機上可以敷面膜嗎?出國旅遊不可不知的機艙保養秘訣!


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2019/09/23 第526期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
活躍樂齡營對招生囉!

飛機上可以敷面膜嗎?出國旅遊不可不知的機艙保養秘訣!
「變老」是人生必經的旅程
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活躍樂齡營對招生囉!

文/大家健康雜誌編輯部

為了擴大公益服務層面,迎接樂齡時代,董氏基金會特別針對60歲以上樂齡朋友設計「活躍樂齡營隊」活動,為樂齡朋友提供專業且正確實用的菸害防制、心理衛生及食品營養三方面知識,同時配合適當的紓緩減壓運動,為樂齡朋友提供全方位身心服務!

活躍樂齡營隊自10月22日開始為期六週,每週二上課半日,即日起接受報名額滿為止,歡迎樂齡朋友踴躍報名!

地點:台北市復興北路57號12樓之3
時間:10/22∼11/26,每週二上午9:30∼11:30,每次兩堂課。

※參加營隊要收費嗎?營隊為公益活動推廣,六次共12堂課程不收取費用。但為了鼓勵學員出席,不要曠課、報名後不出席,影響其他人的權益,因此報名時會收保證金500元,若有出席?10堂課,則保證金將於活動結束後全數退回;若未達10堂課,則保證金500元視為基金會捐款,由本會開立捐款收據。...繼續閱讀全文

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飛機上可以敷面膜嗎?出國旅遊不可不知的機艙保養秘訣!

文/凌靜宜

圖片來源/PIXABAY

撒哈拉沙漠平均空氣濕度是25%,而機艙內的空氣濕度只介於15∼25%,缺水狀態最直接反映在皮膚上。有搭過飛機的人會發現,每次下飛機後,臉色容易充滿倦容、皮膚暗沉乾燥,像枯萎的花朵,讓想拍美照的心情大打折扣。究竟離開地球表面,在飛機上該如何保養才到位?本文專訪皮膚科醫師,教你出國旅行必學的飛機上保養祕訣,讓你飛抵國外的瞬間,也能拍照打卡發臉書ig、瞬間留下美美的紀念。【備妥旅客版的「機上三寶」、牢記搭機前後的護膚SOP,搭長程飛機也不怕皮膚黯淡無光!】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:想去歐美旅遊,可以用褪黑激素來調整時差嗎?睡不著喝酒可以助眠?

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「變老」是人生必經的旅程

 文/姚思遠(董氏基金會執行長)

在臺灣已邁入高齡化社會之際,老年照護是必須重視的一環,如何讓民眾「懂老」、「防老」,進而「活躍老年」?董氏基金會近年在菸害防制中心、心理衛生中心及食品營養中心三個單位的衛教上,亦針對老年人的健康、生活提出相關有益的建議。

而《大家健康》雜誌除了定期刊物的出版外,過去幾年也規劃發行了《隨心所欲:享受精彩人生》、《心的壯遊》、《最美好的時光》及《隨遇而安》等書,經由這些年長有歷練的受訪者或作者所分享的人生經驗及老年生活的安排,不管是旅遊、健康管理及生命終點看待等,都為讀者提出一些好的想法。

此次與寶佳公益慈善基金會合作出版《幸福樂齡:高年級的人生課》一書,透過孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等各界名人的精彩故事,分享老而無憂,老而自得的人生思維。

「變老」是人生必經的旅程,但「恐老」是不少人在此旅程中所擔憂的,如何讓自己有快樂、無憂的第二人生?就以書中最年長,已87歲的孫叔為例,他真是一位相當有智慧的人生導師,不論過去在菸害防制的路上,見到他的堅持與公益價值,在老後人生的經營上,更是我們的榜樣。他認為,學習永遠不會晚,不要嫌老沒用,偶爾失誤,沒什麼大不了,當年紀漸長,就要懂得接受生命,度過「好玩」的餘生,去享受人生,讓生命豐富而沒有遺憾。這些是他人生淬鍊過後的精髓,值得我們細細品味揣摩。

《幸福樂齡:高年級的人生課》一書的出版,期望經由我們報導,編輯整理後,讓讀者更能吸取菁華,獲得更多人生啟發,尤其在未來退休,或是老後人生的規劃上,有更好的藍圖參考。

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