連假準備大吃嗎!掌握7要訣「讓你吃飽不吃胖」


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2020/04/01 第5415期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
已列入新冠肺炎通報定義!有人知道嗅覺、味覺失靈到底是什麼情況嗎?
綜合報導元氣網
失去嗅味覺的具體症狀是怎樣啊?
之前NBA首名確診感染新冠肺炎的球員─爵士隊的球員魯迪.戈貝爾(Rudy Gobert)在Twitter上表示,「我認為嗅覺變差和味覺變差一定是新冠肺炎的症狀之一,我已經連續四天聞不到任何味道了,請問有人也有相同的經驗嗎?」台灣ptt上也有不少人在問,失去嗅味覺的具體症狀是怎樣啊? 日媒報導,日職首例確診的阪神虎隊投手藤浪晉太郎因失去嗅覺跑去醫院檢查, …more
 
清明連假是疫情會不會大爆發關鍵?醫指出台灣人11項壞習慣
綜合報導元氣網
明天開始就是清明連假,不過防範新冠肺炎病毒並不能懈怠,新竹馬偕醫院急診外科主任白永嘉指出,台灣疫情會不會大爆發,「清明節連假」這幾天非常關鍵。 白永嘉在臉書粉專「急診醫師的眼睛(白永嘉醫師)」發文表示,受新冠肺炎疫情影響,許多人選擇 …more
 
健康焦點
連假準備大吃嗎!掌握7要訣「讓你吃飽不吃胖」
記者 黃妙雲聯合報
有的人會在吃大餐之前先餓一頓,有的人會多運動一些先消耗熱量。如果你正在進行減肥,面對一頓即將到來的聚會大餐,要如何避免罪惡感,並迎頭跟上既定的減肥計畫呢?以下是英國每日報的建議:

1.不要為了吃大餐先餓肚子

當你讓身體細胞挨餓的時候,它會自動降低新陳代謝的速度。這時身體接收到來自一頓大餐的卡路里, …more
 
清明養生茶飲 「白芍甘草茶」幫助柔肝止痛、舒緩肌肉
郭大維中醫師元氣網
郭大維中醫師提供
清明連假宅在家,除了吃潤餅、追劇外,也別忘了「養生」!由於春天對應的臟腑為肝,肝氣在這個時節最為旺盛,但是如果肝氣太旺,就容易影響脾胃,導致腸胃不適,消化吸收功能異常等狀況。 郭大維中醫師分享,清明節推薦可以飲用「白芍甘草茶」: 準備材料:甘草5g、白芍10g、茵陳10g、紅棗2-3顆。 以1公升水熬 …more
 
保健優概念
口罩購買懶人包/口罩2.0第三波預購今開跑 新政策3.0 更便利
綜合報導元氣網

口罩實名制3.0 四大超商插卡登記可預購

行政院副院長陳其邁昨(3/31)日表示,4月中旬後會正式開放民眾到超商預購口罩,民眾只需攜帶健保卡到四大超商插入登記便可預購,便可在數天後拿到口罩,最新版將在本月中旬後正式開放。 口罩實名制3.0可直接到超商即憑健保卡購買口罩,為口罩實名制2.0(透過自然人憑證或健保卡上網預購,於指定時間到超商繳 …more
 
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