喝秋葵綠茶,三週減重五公斤?水腫體質喝有助減肥嗎?


★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  u值媒  udn部落格  
9999/12/31 第583期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
居家防疫「無卡報稅」超方便,2020所得稅申報可至超商取查詢碼、免讀卡機!

喝秋葵綠茶,三週減重五公斤?水腫體質喝有助減肥嗎?

只要用心規劃,就能安享樂齡生活!
加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊!

居家防疫「無卡報稅」超方便,2020所得稅申報可至超商取查詢碼、免讀卡機!

文/大家健康雜誌編輯部

2020所得稅申報方式有新選擇!考量新冠肺炎疫情居高不下,除了新增長照扣除額等減稅利多,申報也將更方便!為了鼓勵民眾在家報稅,財政部新增兩大措施,包括導入手機行動身分認證技術及開放民眾可至超商取得「查詢碼」,讓家裡沒有讀卡機的民眾也可線上報稅,享受「無卡申報」的便捷,不必再親自跑一趟國稅局,就能完成報繳綜所稅的程序。【2020所得稅申報,無卡報稅2項新措施】...繼續閱讀全文

※加入大家健康Line,每週看健康好文!搜尋Line@ID:@healthforall

【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌109年3、4月號實體版

喝秋葵綠茶,三週減重五公斤?水腫體質喝有助減肥嗎?

文/鄭碧君

圖片來源/PEXELS

有日本女星上節目分享,秋葵綠茶讓她在三星期成功瘦下五公斤的經驗,讓不少網友心生羨慕。究竟,秋葵茶是否真能幫助減肥?其中的原理和機轉又是什麼呢?【怎麼DIY自製「秋葵綠茶」?瘦身成效如何?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:降膽固醇,黑木耳、秋葵能幫你忙?

※加入大家健康Line,每週看健康好文!搜尋Line@ID:@healthforall

【更多精彩內容,請看大家健康雜誌109年3、4月號實體版

只要用心規劃,就能安享樂齡生活!

 文/賴進祥(寶佳公益慈善基金會董事長)

「晚年唯好靜,萬事不關心」,是很多高齡者所嚮往的情境。但萬事不關心,日子還是要過, 晚年生活如何安排,才能過的怡然精采,大多數人並不明白。

從董氏基金會針對「退休生活,您準備好了嗎?」所作調查,我們可以發現,國內六十歲以上的老人,大多數都認為無憂老年生活,必須具備「退休規劃」、「儲蓄理財」、「朋友互動」、「運動習慣」和「健康規劃」等五個要素。其中,常與朋友互動,可以避免憂鬱孤寂;如何保持身體健康,則是老年人主要壓力源。

為協助年長者規劃退休生活,寶佳公益慈善基金會與董氏基金會之前曾經合作,共同出版一本這方面的專書,書名就叫做《未來更幸福!退休前必修的12堂課》,以幫助年長者建立一些觀念。

現在,為了協助大家實踐這些觀念,我們再度合作,出版《樂齡圓夢實踐家》這本書。透過採訪各行各業退休前輩,把他們的經驗,拿來與您共享。

他們也許並不是大家熟悉的名人,卻都是各階段退休圓夢的實踐家,書中採訪到活躍於社團、或長期躋身於海外志工行列的退休族,也設法接觸到樂齡族的團體,如兩代跳街舞、由爺奶所組成的芭蕾舞團等,不但多元,而且有趣。這一些故事,最貼近你我,類似的退休夢,只要用心規劃,你我都能如同他們一樣,享受怡然自得退休生活。

書內最後一章,不忘貼心提醒,樂齡族群年紀不輕,在實施運動時,得要留意安全,才能避免運動傷害。現在也有不少都市內樂齡族,喜歡跑到鄰近健身房作運動,書裡頭也針對健身房的運動,較常發生問題,提出完備解答。

這本書挺實用,且富有趣味性,對於將退休、已經退休者、一般高齡族,或者其家屬,都很適合拿來閱讀,也都能夠有所幫助!

立即購買:
大家健康雜誌書城博客來網路書店

※更多精彩內文請見《樂齡圓夢實踐家》一書,大家健康雜誌出版

加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊!

◎大家健康雜誌有官方Line@囉,歡迎加入我們的ID帳號,

讓我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID:@healthforall

◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔!

每周上傳最新拍攝的健康小短片,讓您輕鬆看影片抓取健康常識!

快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】

◎大家健康雜誌有網路書店囉!

大家健康雜誌出版的雜誌及書籍,都在自有的網路書店,

快來選購喔【點我進網路書店】

另外加入大家健康雜誌粉絲團,不定時舉辦網站優惠活動,等你參加!

最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招,

有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦?

這些問題,都在【大家健康雜誌粉絲團與您分享專家看法喔!

 
 
大家健康雜誌 電話:(02)2776-6133#252 傳真:(02)2751-3606
官方網站:https://healthforall.com.tw/
Fb粉絲團:https://www.facebook.com/healthforall1985/
版權所有•本報圖文未經同意不得轉載
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

沒有留言:

張貼留言