每天一碗味噌湯增抵抗力 日醫教你加這些食材更有助長壽


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2020/04/22 第5428期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
保養攝護腺別等老了才做! 4習慣從現在開始養成
常春月刊常春月刊
根據統計,攝護腺疾病有年輕化的趨勢,因此,男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手,以期能預防攝護腺肥大症,乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。一定要從年輕時就要保養,否則等到發生時再處理,恐怕就來不及了,究竟該如何保養攝護腺呢? 近年來,人口高齡化,攝護腺癌發生率有逐年增加的趨勢。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫 …more
 
健康焦點
台灣糖尿病之父堅持不喝牛奶 牛奶與糖尿病形成有關?
林慶順教授科學的養生保健
牛奶與糖尿病的形成有關?
讀者Kevin在2020-4-16利用本網站的「與我聯絡」問我對一篇2020-4-14發表在《Yahoo!新聞》文章的看法。三天後,讀者Ching So也是用「與我聯絡」來問我對同一篇文章的看法,只不過他是問得比較詳細。他說:
林教授 您好, 今日朋友發來一篇文章說是現今的牛奶與糖尿病的形成很有關係… 而牛奶在今日幾乎是家家戶戶必喝的飲品, 乍聽如此說法感到 …more
 
長輩聞對味道,喝對茶! 記憶力「正」成長
記者 魏忻忻聯合報
幫助改善記憶力的關鍵,可能就在2種常見的香草中—薄荷和迷迭香。 英國每日郵報報導,研究發現,薄荷茶能相當程度改善健康成人的長期記憶和工作記憶。另一方面,聞嗅迷迭香的香氣,可幫助年長者記住該做的事。 但如果你想要放鬆,研究建議喝甘菊茶,它會減緩記憶與專注力的運作,幫助睡眠;而薰衣草香氣則有鎮靜的效果。 研究中,180位受試者被隨 …more
 
保健優概念
每天一碗味噌湯增抵抗力 日醫教你加這些食材更有助長壽
小林弘幸/日本自律神經權威名醫、三采文化
豬絞肉南瓜味噌湯

味噌竟然有助長壽?

多年以來,我一直投入自律神經與腸道的研究,也診治過為數眾多的患者。最近,這些經驗讓我發現「其實,疾病或身體不適往往源自生活習慣」。尤其飲食更是一大關鍵。 這個社會,充斥著各種標榜有益健康的食物。但究竟該吃什麼,才有助預防疾病與身體不適呢?我在研究過程中,屢次驚訝於食材原來擁有這麼多的力量。而且還從日本人最親近 …more
 
生薑和乾薑效果不一樣!日本名醫教你正確吃薑提升消化力、擺脫手腳冰冷
良醫健康網良醫健康網
我一直推薦大家的減糖.斷糖飲食,原理也是認為身心不適並非特定器官的問題,應該當成整個身體的問題來解決。這一點和阿育吠陀療法的論點不謀而合。 一般人吃東西只在意「吃什麼」,幾乎從來沒有想到消化能力的問題。然而,一旦身體消化能力變差,無論再怎麼正確食用健康食物,吃下肚後非但不會轉換成營養,反而對身體都是一種毒害。 就算實行減糖.斷糖 …more
 
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