有效改善血液黏稠 一天中3個時間記得要喝水


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2019/12/09 第5343期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
天冷泡湯正是時候?皮膚科醫師提醒7種情況得留意
常春月刊常春月刊

冬天最愛做的事,除了大啖火鍋,應該就屬泡湯最熱門了!台灣位居亞熱帶,一年四季都適合泡湯,就像有些人會把泡湯當作泡澡、紓緩筋骨,或是減輕疼痛,天天泡湯也就什麼都不奇怪了。

不過,冬天泡湯仍然有一些注意事項,因為冬天溫度較低,泡在溫泉池內非常溫暖,所以more

 
健康焦點
平日睡不飽靠周末補回來?3疾病都是這樣被睡出來的
常春月刊常春月刊

我們都知道睡眠不足對身心健康有許多不好的影響,不過最近幾年有更多的研究發現,不規律的睡眠作息,特別是平常睡眠不足而選擇週末補眠,也就是所謂的「社交時差」,對身體健康的影響比睡眠不足來得更明顯。

「社交時差」是描述忙碌上班族週末補眠的狀況:平常因為工作需要早起而睡 …more

 
提升秋冬的免疫力 日本國寶級料理家都會製作這道食物
文╱摘自《生命與味覺》積木
【文、圖/摘自積木《生命與味覺》,作者辰巳芳子】

提升免疫力的蔥天鵝絨醬和香菇醬

取日本蔥的蔥白(如果是山形縣的紅蔥,則取紫色和白色部分)至少五至六根,切成三至五公厘的小段。放入未預熱的鍋子裡,淋上橄欖油拌勻,蓋上鍋蓋開火慢慢蒸炒。 為了避免燒焦,不時打開鍋蓋用木鏟拌勻,等到蔥變軟之後加入薑汁 …more
 
保健優概念
有效改善血液黏稠 一天中3個時間記得要喝水
漫說健康元氣網
多喝水有助排除尿酸。中新社
看似簡單的喝水,其實對人體健康有很大的幫助。 人體內本身所包含的水分就佔了體重的60%,不及時的飲用水就會導致身體缺水,出現嘴唇乾裂,皮膚乾燥等一些情況,尤其是對血液循環會造成很大的影響。 血液粘稠又會引發很多的疾病,要是可以在一天之中的三個時間段多喝水,就是可以有效改善血液粘稠的情況,讓你的血管更加健康。 第一個時間段,清晨 …more
 
羊肉太腥、茄子太油、蒸蛋不嫩?你只是沒掌握技巧
北京衛視《我是大醫生》元氣網
很多時候,做菜不好吃,不是因為"笨",只是沒掌握一些技巧而已,而用好了這些技巧,你也可以變身大廚!

羊肉如何快速去腥羶?

1、巧用花椒:秘製花椒油+爆炒的烹飪方式,讓羊肉快速去除腥羶味道。 但注意!花椒一定要涼油下鍋煸炒,才可充分釋放香氣;熱油下鍋易煸糊而口感發苦。 2、烹料酒:羊 …more
 
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