23歲就被醫生說活不久!71歲劉墉:有一分氣,就欣賞世界一分的美


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2020/07/29 第5494期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
喝咖啡會心悸,要戒掉嗎?注意這5件事,喝咖啡其實利多於弊
邱淑媞(衛福部前國健署長、國立陽元氣網
喝咖啡可以是健康生活的一環,不必因擔心健康而刻意戒掉。
防疫要做,生活也要過。最新一期新英格蘭醫學期刊登出一篇"咖啡、咖啡因與健康"的文獻回顧,大致是再次確認了之前已經知道的一些正面訊息,對愛喝咖啡的人,算是多一顆定心丸。 而就像茶、可可等,咖啡除了含有咖啡因,也含有許多植物性化合物;本篇優點是針對喝咖啡的好處(與壞處),試著區別是否與咖啡因有關,提供大家到底喝一般咖啡好,或喝去咖啡因咖 …more
 
你的胃痛、過敏...其實是吃錯菜!中醫師教你靠3張檢測表,搞定你的體質跟蔬菜搭配
良醫健康網良醫健康網
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懼高症到底是不是一種疾病?有沒有治療的必要?
記者陳雨鑫/台北報導聯合報
正值炎熱的暑假,許多人選擇往山裡走,一位初次接觸山林的男子,登高後往下眺望,一陣腳軟,再繼續往上爬,心中的恐懼再也擋不住,暈眩加上反胃惡心感襲來,直呼要快點下山。過去從未發生過懼高症的他,卻在中年後怕高,讓他開始擔心。

大腦喚回記憶反映生理上

懼高症到底是不是一種疾病?台北醫學大學附設醫院精神科 …more
 
保健優概念
讓你一覺到天明!一張圖告訴你補充4種營養素助好眠
文、圖/巫俊郡Heho
適時補充一些營養素也會使人更好眠
睡不好、睡不著總是使人痛苦,且對於面對明天又多產生了一種焦慮,覺得自己沒有足夠體力與精神應付挑戰。而除了作一些舒緩的運動與吃安眠藥外,適時補充一些營養素也會使人更好眠!

幫助睡眠的四種營養素

1.色胺酸 色胺酸是一種人體無法自行合成的必需胺基酸,僅能透過食物攝取 …more
 
23歲就被醫生說活不久!71歲劉墉:有一分氣,就欣賞世界一分的美
文/陳怡如50+(Fifty Plus)
編按:是作家也是畫家的劉墉,今(2020)年出版《小沙彌遇見劉墉》《爸爸不會哭》2本新書,一是生活禪小故事,背後是他看待世事的豁達眼光,另一則是關於女兒出嫁、關於熟年的心情。年過七旬的他,天天與氣喘為伍,去年還動了腰椎手術,但看待生死、親子與人生裡的逆境,依然一派劉墉式的奇趣。 活了大半輩子,有沒有什麼故事,是你想一再說給年輕 …more
 
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