癌症很多是吃出來的!營養專家傳授防癌5秘訣,教你吃這些食物抗發炎


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2020/07/10 第5481期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
甲狀腺亢進不吃藥也沒事?醫籲:恐釀致死「甲狀腺風暴」!
報導/黃慧玫 諮詢專家/奇美醫學中&KingNet 國家網路
29歲的蘇小姐,最近幾個月突然暴瘦10公斤,同時還伴隨有心悸、失眠、脾氣暴躁、呼吸有點喘、大便次數增加、怕熱、手抖,以及脖子腫大。赴醫檢查,診斷出有甲狀腺機能亢進。治療後,症狀狀漸改善,獲得良好控制。 奇美醫學中心內分泌暨新陳代謝科主治醫師葉美成表示,長得像蝴蝶形狀包覆在脖子氣管的前方的甲狀腺,是體內的內分泌器官,會分泌甲狀腺素, …more
 
常常口乾舌燥、四肢乏力、欲哭無淚?要小心可能有這個問題!
作者/張麗娟文匯報
欲哭無淚示意圖。圖/ingimage
社區居委會焦阿姨工作一向熱心負責,疫情期間更是操碎了心,近期焦阿姨感覺口乾舌燥眼乾澀越是嚴重,甚是焦躁;口腔科常客曲大姐最近終於下定決心換了一口假牙,接連不斷的齲齒困擾她很多年;網絡客服言女士,正看著韓劇,感動的一塌糊塗,卻擠不出一滴眼淚,默默下單了第N次回購的滴眼液;房屋中介費先生業務繁忙,經常帶客戶看房,常感覺口乾眼澀,上樓 …more
 
健康焦點
有尿意別憋太久!醫曝嚴重後果…看完你還敢憋著嗎?
常春月刊常春月刊

【常春月刊/編輯部整理】你曾工作等因素,尿急感到困擾嗎?日本診所院長松田明子醫師表示,尿意不可拖延避免憋尿,要注意過度憋尿會導致罹患泌尿系統疾病的風險提高,造成未來無法感受尿意、感染等問題。

松田明子醫師指出,「一般來說,當膀胱累積約100cc左右的尿液時,就會開始感覺到尿意。而膀胱具有彈力,大約可容納500至600cc的尿液。由 …more

 
保健優概念
癌症很多是吃出來的!營養專家傳授防癌5秘訣,教你吃這些食物抗發炎
撰文/林芷揚今周刊幸福熟齡
鮭魚。 圖/ingimage
世界衛生組織(WHO)指出,不健康飲食、身體活動量不足、吸菸與喝酒為非傳染病的重要危險因子,21%-25%乳癌及大腸癌與這些重要危險因子有關。 癌症已連續38年蟬連我國十大死因之首,108年癌症死亡人數占28.2%。根據國健署近期發布的「106年癌症登記報告」顯示,我國106年每約5分鐘,就有1人罹患癌症,其中大腸癌發生人數已經連續12年為臺灣癌症發生人數第1 …more
 
肉的種類、煮法都會影響!營養師6招降低肉類油脂,大口吃肉不怕胖
今健康今健康
不論是為了健康或是為了身材,不少人會盡量減少油脂,避免攝取過多造成肥胖。王海玲營養師建議,在準備肉類食材、烹飪時,其實只要稍微多做幾個步驟,並留意烹飪的方式,便有利減少肉類食材中的油脂,對身體健康更有幫助。

吃肉盡量以白肉為主,選擇瘦肉為佳

在挑選肉類時,王海玲營養師建議應多以白肉為主,且盡量選擇受肉為佳。所謂的白肉只得是魚肉 …more
 
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