癌症如同身體慢性發炎 醫指3關鍵避免身體養成「易癌體質」


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2020/07/30 第5495期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
吃對就不會得癌症,吃錯了就會?教授破解二分法迷思
林慶順教授科學的養生保健
讀者thomas在2020-7-24利用本網站的「與我聯絡」寄來一個YouTube影片,問我裡面所講的健康資訊是正確嗎。 這個影片是2020-7-15發表,標題是患癌飲食要留神 顧小培介紹#抗癌食品及戒口須知 《小培解百病》。我一打開影片立刻就注意到 …more
 
健康焦點
消除疲勞、解便秘!一張圖教你4個動作改善常見不適
文、圖/艾蜜莉Heho
上班族們經常久坐又維持同一個姿勢,身體肌肉容易緊繃導致疲勞、肩頸僵硬,而且除了久坐也經常喝水不夠、飲食不均衡,導致便秘的發生。
一整天下來容易感到疲勞、痠痛嗎?尤其是上班族們,經常久坐又維持同一個姿勢,身體肌肉容易緊繃導致疲勞、肩頸僵硬,而且除了久坐也經常喝水不夠、飲食不均衡,導致便秘的發生。以下挑選了4個難度較低的瑜珈動作,幫助改善這些常見的不適,而且平常少運動的初學者們也能輕鬆做到。 在開始下列動作前,可以先活動關節、熱熱身,而且在瑜珈中不需要強迫自 …more
 
癌症如同身體慢性發炎 醫指3關鍵避免身體養成「易癌體質」
今健康今健康
不良生活身體長期發炎,小心身體成「易癌體質」 台大醫院林曉凌醫師表示,身體的慢性疾病往往和慢性發炎有關,常見包括心血管疾病、代謝性疾病等,最嚴重的一種就是人人聞之色變的癌症。一般細胞都會有個生命週期,當生命週期過了就會老化、死去,並代謝出體外。但當人長期處於各種不正常的因素,如不正常的飲食習慣、生活型態、接觸環境荷爾蒙等 …more
 
保健優概念
酪梨也有MIT正盛產!專家:這樣吃最能保留酪梨營養
整理=編輯部食力

你應該要知道的食事

2020台灣酪梨產季到來,國內以台南的種植面積為最大,農委會台南區農業改良場推薦營養滿點的在地酪梨,希望民眾能夠選擇當季新鮮的在地酪梨;並表示酪梨營養成分高,直接吃最能保留營養價值,另提供多種不同吃法與挑選方式供民眾參考。 酪梨原產於中美洲,是早期替代肉品的營養選擇,又被稱 …more
 
你吃的到底是哪種杏仁?這種杏仁你可不能當零食吃!
撰文=蔡幸儒食力

你應該要知道的食事

常作為零嘴的杏仁堅果(Almond)實際上屬於「扁桃仁」,屬於「薔薇科桃亞屬」,因誤譯而沿用至今。而真正的杏仁(Apricot)是屬「薔薇科李亞屬」,又可分作甜杏仁(又稱南杏)與苦杏仁(又稱北杏)。其中苦杏仁因含有高量「苦杏仁苷(Amygdalin)」,若生食,便可能引發食品中毒症狀,嚴重 …more
 
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