炎熱夏天如何舒緩中暑不適 一張圖秒懂怎麼刮痧消暑氣

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2020/07/15 第5484期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 減肥開心吃！！營養師推薦6大減重HAPPY FOOD 這件事多做幾下，腦部血循暢通，失智症不上身 健康焦點 炎熱夏天如何舒緩中暑不適 一張圖秒懂怎麼刮痧消暑氣 多吃益生菌能健胃「腸」保健康？掌握4關鍵護腸胃 保健優概念 飯前吃水果助減重 「酸的」別多吃   減肥開心吃！！營養師推薦6大減重HAPPY FOOD 報導/黃慧玫 諮詢專家/北投健康管添ingNet 國家網路 隨著新冠肺炎疫情趨緩，但仍有多位專家認為，疫情將有很大機會於秋冬再起。對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，事實上，新冠肺炎疫情的下一波現在就開始了。他提醒，預防新冠肺炎的關鍵在於，防護要夠完整，不能有所鬆懈，必須力行防疫新生活。 除此之外，提升自己身體防禦力也是非常重要。上一波疫情中，中央流行疫情指揮中心專家張上淳就以 … 這件事多做幾下，腦部血循暢通，失智症不上身 常春月刊常春月刊 運送能量到大腦的血流量，與頭腦的功能成正比，如果血液循環越暢通，越能提高大腦的功能，只要順利做到這一點，頭腦就會變得靈活，不但可提升記憶力，也能減緩痴呆的到來。 文／鍾碧芳 有越來越多研究顯示，腦力與記憶力可以靠鍛練來延緩衰退的速度，甚至可以透過刺激來活化腦力。日本醫學博士松原英多長期研究大腦生理學，他認為腦部之所以能夠運作，靠 … 炎熱夏天如何舒緩中暑不適 一張圖秒懂怎麼刮痧消暑氣 文、圖／艾蜜莉Heho 炎熱的夏天，出門稍微曬個太陽就很容易中暑，而一中暑就可能會昏昏沈沈一整天，甚至感到全身無力、噁心想吐。這個時候，透過中醫的「刮痧法」可以舒筋活絡，活血祛瘀，達到改善中暑症狀的目的。 這樣刮痧消暑氣 標示紅色的範圍，就是刮痧的區域，按照數字標示1、2、3、4，依序刮痧，每個部位約刮 20 次左右，如有不適請停止刮痧。 ●標示１部位：僧帽肌 … 多吃益生菌能健胃「腸」保健康？掌握4關鍵護腸胃 藥害救濟基金會元氣網 優格示意圖。圖／ingimage 一名30多歲上班族林小姐，常因加班導致三餐不正常，時常吃完晚餐就立刻睡覺；假日則是睡到中午，再跟三五好友聚會吃大餐。雖然胃酸過多、消化不良、脹氣，甚至胸悶的情況頻頻發生，但因工作忙碌，沒時間到醫院就診。除了自行購買胃藥外，更食用益生菌，希望能調整體質。端午期間，連續幾天午晚餐都吃肉粽配手搖飲料，結果整天胃嘟嘟、胃痛又便秘，為了改善不適症狀，便自行增加益生菌產品 … 飯前吃水果助減重 「酸的」別多吃 記者范榮達／苗栗報導聯合報 夏天是水果盛產期，一般認為多吃水果有益健康。但水果應該飯前吃還是飯後吃？衛生福利部苗栗醫院營養師李孟穎表示，答案因人而異。不過，如果水果吃法不對，反而會帶來腸胃不適等後果。 水果含有維生素、纖維素及礦物質等豐富營養，飯前或飯後吃，帶來的效益有所不同。李孟穎說，飯前吃水果可以增加飽足感，進而減少正餐的攝取，對於正在減重的人，有助於 … •開車累了嗎？Nauto用AI即時辨識保護駕駛者的安全 Nauto成立於2015年，總部位於美國加州Palo Alto，是一間運用人工智慧技術來進行車輛管理的技術公司。Nauto的智慧駕駛安全系統評估駕駛如何與車輛和前方道路相互作用，以減少分心駕駛和防止碰撞。 •文青必衝！新開「漢堡餐酒館」必點爆紅「牛奶糖漢堡」 「Butcher by Lanpengyou」超人氣爆紅「海鹽堅果牛奶糖漢堡」，以熱融的牛奶糖醬作為基底，搭配微鹹的堅果與脆嫩的培根，還有又厚又大5oz.的主角牛肉漢堡排，咬下去甜鹹甜鹹的特殊口感，完全顛覆對漢堡口味的定義。

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