胖不是吃太多，而是腸內毒素堆積！日診所院長公佈祕訣大瘦10公斤

	成功不是偶然，能力才是關鍵！【能力雜誌電子報】是專業經理人暨上班族提升競爭力最佳管道！ 【聯合書報攤快遞】網羅各類型雜誌文章，為您精選最即時的周刊報導、最時尚的流行品味，最深入的知識饗宴。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  u值媒  NBA台灣  網站總覽

2020/12/21 第5595期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 把貓、狗、豬、牛的數量加總都不如 全世界數量最多的農場動物是它 健康焦點 胖不是吃太多，而是腸內毒素堆積！日診所院長的祕訣：「優格+味噌」這樣搭配，大瘦10公斤 「冬至」後氣溫直直落 做好保暖注意心血管疾病 保健優概念 重訓增肌75歲前都有機會！看影片自學？專家提醒一事 什麼成份讓咖啡好喝？咖啡大師揭開咖啡生豆的秘密   把貓、狗、豬、牛的數量加總都不如 全世界數量最多的農場動物是它 文／摘自《雞冠天下：一部自然史，左岸文化 【文、圖／選自左岸文化《雞冠天下》，作者安德魯﹒勞勒】 跟隨著雞，發現世界。 ──唐娜．哈洛偉（Donna J. Haraway），《當物種相遇》（When Species Meet） 把全世界的貓、狗、豬、牛加在一起，數量都不如雞來得多。就算再把整個地球的老鼠加上去，雞仍然略勝一籌。家雞是世界上分布最廣泛的鳥，也是最常見的農場動物， … 胖不是吃太多，而是腸內毒素堆積！日診所院長的祕訣：「優格+味噌」這樣搭配，大瘦10公斤 良醫健康網良醫健康網 前些日子在日本節目上有款食物受到大眾矚目，媒體也爭相報導，它是「優格味噌醃菜」！優格味噌醃菜是醫學博士、光武診所院長光武和彥的獨門吃法，而且他幫助來看診的3,000人成功減肥，其中有接近半數的1,314名患者減10公斤！ 腸道不健康，竟讓脂肪細胞慢慢長大 光武和彥解釋，照理來說，我們吃下的營養，會通過消化、吸 … 「冬至」後氣溫直直落 做好保暖注意心血管疾病 記者林思宇╱採訪整理聯合報 冬至這天開始，氣溫將進入最為寒冷的時刻了。本報資料照片 1.源起：太陽過黃經270度，太陽到赤道最南邊，北半球受光最少，晝短夜最長，日影也最長。過了這天，天地中的陰氣將漸減，陽氣將漸長，所謂「冬至一陽生」。 2.日期：國曆12月21日 3.氣候：冬至的「至」有著「極」或「最」的意思，所以也代表著冬至這天開始，氣溫將進入最為寒冷的時刻了。 台灣民間習俗以冬至的早晚推測 … 重訓增肌75歲前都有機會！看影片自學？專家提醒一事 記者李樹人/報導聯合報 30多歲、在藥廠工作的王怡心最近練起重訓，因為70幾歲父親因病住院，臥床一個月，原本雙腿粗壯，後來竟變成「鳥仔腳」，肌肉萎縮，必須倚賴輪椅。王怡心說，之前總認為只要流汗、有動就好，在健身房只上瑜伽、拳擊有氧等團課，看到父親行動不便，深感肌力、腿力的重要，為此，花了近五萬元購買30堂一對一的重訓課程。 投入重 … 什麼成份讓咖啡好喝？咖啡大師揭開咖啡生豆的秘密 文／摘自《咖啡烘豆的科學》方言文化 【文、圖／摘自方言文化《咖啡烘豆的科學》，作者史考特□拉奧】 咖啡樹結出櫻桃般大小的果實（cherries），裡面的種子我們稱之為咖啡豆。每顆果實通常包著兩顆扁平、面朝彼此的種子。一旦浸泡在熱水中，生豆便會散發出微微的咖啡味道（taste）與香氣（aroma）。 烘焙生豆會造成極大的化學變化，過程中不僅製造、也拆解了上千種的化合物，而烘豆師期望在 … •3張圖 搞懂IKEA的社群行銷策略 IKEA大家應該都很熟悉吧，但一個品牌行銷的成功其實是來自非常多面向的集合，這些面向包含了哪些？我們就用三張資訊圖表，一次拆解給你看。 •臺灣第一對公開「離婚典禮」過程的夫妻 鮮少會有離婚的夫妻願意公開自己「不能走到最後」的婚姻，而舉辦「離婚典禮」在台灣更是未有耳聞。但在去年11月，有一對「準離婚夫妻」竟破天荒舉辦了「離婚典禮」，並廣邀親友到場溫馨見證。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們