newslegend: 落枕了！自行熱敷可能更嚴重？把枕頭換掉能改善症狀？

知音難尋？【古典音樂報】深度專業地介紹古典音樂樂曲與歐洲樂壇現況，讓你不再孤芳自賞！

【寂天日語學習充電報】提供日常生活中的會話表現，並收錄最實用、最豐富內容，讓你輕鬆脫口說日語！

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀

新聞健康 u值媒 udn部落格

2020/12/30 第651期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	寶寶副食品怎麼吃？BLW自主進食與傳統餵食法比一比
	本周主題	落枕了！自行熱敷可能更嚴重？把枕頭換掉能改善症狀？
	本周主題	天氣濕冷打噴嚏、氣喘又發作？4個家中角落的過敏原千萬別放過！
	好康專區	加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊！

寶寶副食品怎麼吃？BLW自主進食與傳統餵食法比一比

文/鄭碧君

使用卡通造型的湯匙盛滿食物泥，透過爸媽的手送到嬰兒嘴裡，還搭配著「啊∼mum」的誘導聲，這樣的場景你是否再熟悉不過？場景轉到另一邊，在那些實行寶寶自主進食的BLW（baby-led weaning）家庭裡，坐在高腳椅上的寶寶正嘗試用自己的手指，將蒸煮過的青花菜花蕊和香蕉片從盤子上抓到嘴中……，這兩種進食法，哪一種對寶寶的成長與發展比較好？...繼續閱讀全文

延伸閱讀：寶寶喝豆漿會腹瀉，還會讓男童發育女性化？黃豆製品可以當副食品嗎？

※加入大家健康Line，每週看健康好文！搜尋Line@ID：@healthforall

【更多精采內容，請見《大家健康》雜誌網站】

落枕了！自行熱敷可能更嚴重？把枕頭換掉能改善症狀？

文/鄭碧君

圖片來源/PEXELS

睡一覺醒來突然感覺頸部肌肉莫名疼痛，脖子轉動困難，使得頭部只能維持某個角度的姿勢，連吞嚥都引發疼痛……想必是俗稱落枕的「急性頸椎關節炎」發作了，可以自行在家熱敷治療，或是把枕頭換掉就能改善症狀嗎？
【常常發生落枕，不只是單純肌肉問題？】...繼續閱讀全文

延伸閱讀：低頭族必學５招舒緩操，遠離肩頸痠痛

※加入大家健康Line，每週看健康好文！搜尋Line@ID：@healthforall

【更多精彩內容，請看大家健康雜誌109年11、12月號實體版】

天氣濕冷打噴嚏、氣喘又發作？4個家中角落的過敏原千萬別放過！

文/吳宜宣

在台灣，氣喘及過敏性鼻炎的幼兒90％以上對塵滿過敏，「家」變成了塵滿愛的小窩，不再是孩子最安全的避風港，若不趕走這些鳩占鵲巢的壞傢伙，過敏兒如何安心長大？家裡常見的過敏原包括塵滿、黴菌、寵物毛髮等，甚至最新報導指出，室內泳池也暗藏危機，當過敏體質者將過敏原吸入支氣管，會引起氣喘、過敏性鼻炎，到底該怎麼防範？...繼續閱讀全文

延伸閱讀：咳不停是流感，還是氣喘？

※更多精彩內文請見請見【大家健康雜誌網站】

加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊！

◎大家健康雜誌有官方Line@囉，歡迎加入我們的ID帳號，

我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID：@healthforall

加入大家健康雜誌粉絲團，不定時舉辦網站優惠活動，等你參加！

最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招，

有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦？

這些問題，都在【大家健康雜誌粉絲團】與您分享專家看法喔！

◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔！

豐富的小短片，讓您看影片輕鬆獲得健康常識！

快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】

•獎勵員工不必花大錢！
在眼前這個艱難時期，領導人或許沒有發放年度獎金的餘裕，導致人才流失；然而，有一種方法既能給予員工獎勵，又不必有過多的花費，那就是「即時獎金」。即時獎金數目不大，但可以根據當下員工的表現立即發放。

•避免秋冬季病毒上身中藥藥浴幫助孩童增強抵抗力
在小兒外感疾病的治療上，孩童往往容易抗拒服藥，即便藥物口感較佳的，父母也不一定餵得了藥，且小兒感冒往往因咳嗽、嘔吐劇烈，導致服藥困難。若遇到這類病患，這時可利用藥物發汗（藥浴）幫助小兒散熱及恢復，提升小兒免疫力與疾病治療。