一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽


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2017/08/18 第4789期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
出院銜接長照 照管員到院服務
記者李京昇/桃園報導聯合報
桃園許奶奶因肺炎住院,病情好轉後準備出院時,家人擔心家中環境沒辦法好好照顧,經醫院協助聯繫桃園長期照顧管理中心,由照管專員到醫院評估申請輔具購買補助,讓許奶奶返家能得到適當照護。桃園市衛生局昨天舉辦「銜接長照服務」說明會,鼓勵民眾善用資源,讓出院患者放心回家。 桃園市衛生局長期照護科長林幸慧說,政府推出長照2.0政策後,桃園符合長照 …more
 
健康焦點
中醫絡刺 她揮別20年頭痛
記者蔡容喬/高雄報導聯合報
不少女性飽受慢性頭痛之苦,中醫師採用「絡刺」,在與頭痛處對應的血絡少量放血,有患者頭痛因此舒緩,止痛藥用量降低。
40多歲的陳小姐20年來飽受頭痛所苦,把止痛藥當維他命吃,近2、3年發作頻率增加,半夜睜著眼痛到天亮,恨不得撞牆;她看遍西醫找不出病因,中醫針灸也無效,經中醫師建議,接受「絡刺」(即放血)治療,頭痛舒緩,6次療程後,頭痛不再發作。 擁有中、西醫執照的高醫中醫部長陳忠仁表示,若民眾頭痛超過3年以上,每周頭痛頻率達3次,也看過3家以上醫療院所 …more
 
車禍後手腳不舉 竟是攝護腺癌末期
記者趙容萱╱即時報導聯合報
劉姓病患(左二)感謝台中榮總核醫科主任蔡世傳(左一)醫療團隊醫治。記者趙容萱/攝影
劉姓書店老闆60歲退休後,含貽弄孫、遊山玩水,不菸不酒、游泳健身,去年騎機車摔車,先是右手舉不起來,發現後胸骨骨折,在家靜養二個月,換右腿抬不起來,確診竟是攝護腺癌末期,他原本打算等死,在妻子和朋友鼓勵下積極抗癌,如今病況穩定,他堅持每天一萬步維持健康,又回復過去遊山元水的退休生活。 台中榮總泌尿外科主任裘坤元說,早期攝護腺癌幾乎沒有症狀,或症狀易與攝護腺感染、 …more
 
保健優概念
一碗泡麵鈉含量快破表 吃對水果能排鹽
記者黃安琪╱即時報導聯合報
營養師指出,富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果,如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等,鉀離子逾200毫克,就達一日最低份量,可幫助排出體內過�
台灣民眾外食比率高,高鹽飲食成高血壓風險因子之一。不過,健康的飲食卻能代謝高鹽。營養師指出,富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果,如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等,鉀離子逾200毫克,就達一日最低份量,可幫助排出體內過多的鈉,減少體內水分滯留。 據國民營養健康狀況變遷調查,台灣男性每日鈉攝取量分別為4491毫克,約11.2克的鹽;女性為3672毫克約9. …more
 
50歲是關鍵歲數!醫師建議中年期就該準備「老」
記者羅真╱即時報導聯合報
談「老」、準備「老」,不能等退休或再說,醫師指出,世界衛生組織曾追蹤各國的健康狀況,發現50歲是一個關鍵歲數,50歲後的健康狀況將加速退步,加上年紀越大,學習新事物也越難,因此,建議中年期就應該注意營養跟運動,多與人互動、建構好的社會心理支持,作好慢性病管理,培養興趣嗜好與心理韌性等。 台灣人口老化速度高居全球之冠,為了解當代華人社會中的老人關心什麼,藉由了解需求 …more
 
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