林靜芸/女人如何可以不顯老

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2017/08/21 第4790期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 【問卷】50歲是關鍵歲數！醫師建議中年期就該準備「老」 健康焦點 點蚊香、開捕蚊燈？防蚊專家告訴你這些都無效 炎炎夏日來杯蜂蜜檸檬水 教你五招揪出假蜂蜜 保健優概念 林靜芸／女人如何可以不顯老 30年摸奶無數 一堆女人還搶著感謝他   【問卷】50歲是關鍵歲數！醫師建議中年期就該準備「老」 記者羅真╱即時報導聯合報 台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭指出，人們越來越長壽，世界趨勢是希望長者持續從事有生產力的工作，往後的生命較能活得精彩有自信 「樂樂活大家講」廿萬長者生活大調查： http://happyliving.stansfoundation.org/go.html?id=43 談「老」、準備「老」，不能等退休或再說，醫師指出，世界衛生組織曾追蹤各國的健康狀況，發現50歲是一個關鍵歲數，50歲後的健康 … 點蚊香、開捕蚊燈？防蚊專家告訴你這些都無效 資料來源╱美國《預防》雜誌 輯譯聯合報 暑假出遊，你準備來一場玩樂美食盛宴，但不只你，有另一群傢伙——蚊子大軍——也摩拳擦掌準備吃大餐。在你採購防蚊商品前，了解對手很重要。佛羅里達大學的蚊子專家很清楚這些討厭鬼的底細，以下是他分析六個有效與無效的防蚊方法。 OK 把牠們吹走 幾乎任何微風（高於1MPH），就會造成蚊子飛行困難。選擇有風吹拂的地方 … 炎炎夏日來杯蜂蜜檸檬水 教你五招揪出假蜂蜜 記者黃安琪╱即時報導聯合報 炎炎夏日泡蜂蜜檸檬水解渴，市售蜂蜜種類多，營養師指出，挑選純蜂蜜有五招，辨識氣味、顏色、品嘗和加水沖泡後的變化，避免買到調和蜜之外；蜂蜜能抗過敏和改善胃食道逆流、緩解幼兒腸胃炎症狀，卻不宜給一歲以下幼兒食用藏中毒風險，蜂蜜水熱量高，每日也最多以1到1.5湯匙為限。 國泰醫院營養師李佩蓉表示，蜂蜜雖天然，製成飲品卻不宜當水喝，熱量高。 … 林靜芸／女人如何可以不顯老 林靜芸聯合報 一般以為養生是求長壽，但英文「養生」keep fit其實是保持體能。 網路上很多養生資訊，有吃保健食品，有教甩手，有洗SPA，有作氣功；最近更有號稱聯合國公告的養生十六招式，包括：唱歌、跑步、不要久坐、吃薑黃、減少攝取卡路里、吃綠色蔬菜、擁抱、吃花椰菜、睡眠、快樂、少糖、平和的心情、喝茶、吃蘋果、少看電視、跳舞等等。 養生的方法很多，每個人都有自己的一套。我有一位朋友患憂鬱症，醫師要他運動，他不肯配合 … 30年摸奶無數 一堆女人還搶著感謝他 記者修瑞瑩、綦守鈺／台南報導聯合報 越來越多的媽媽親餵母乳，但也最怕碰到「塞奶」（乳腺塞住），護理師陳玉敏近30年來協助許多新手媽媽處理哺乳問題，被笑稱為「摸奶大師」。 ●門檻高 卻很搶手 陳玉敏說，「泌乳師」、「通乳師」又稱「母乳衛教師」，時薪九百到兩千元不等，相當搶手。想取得證照，不僅要修滿九十個小時的泌乳相關課程，還需具有一千 … •綠營的廢核神主牌 等不到綠能來守 「非核」牽涉民進黨的價值信仰，據聞林全在接任閣揆前，就與總統蔡英文做過價值澄清並達成共識。但八一五的全台大跳電，政院火速讓李世光下台平民怨，卻也凸顯小英政府的廢核神主牌扛得艱辛。 •神乎其技！李希特彈奏蕭邦練習曲 被人譽為20世紀最偉大的鋼琴家的俄國鋼琴家李希特，最近有珍貴的錄影記錄曝光。他演奏蕭邦練習曲 op.10 第4號時，在黑白琴鍵上飛舞的雙手令人看得眼花撩亂，影片中精湛的技巧讓大家印象深刻。

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