newslegend: 運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環

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2019/11/25 第5334期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	上了年紀身高「倒勼」正常？醫師：比年輕時矮3公分要警覺
健康焦點	過餓會讓胃出問題？營養師：「空著的胃就是過酸的胃」一進醫院命就沒了？醫師破解為什麼爸媽不想看病原因
保健優概念	天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環

上了年紀身高「倒勼」正常？醫師：比年輕時矮3公分要警覺

文／摘自天下文化出版《顧爸媽，這聯合報

雖說人的身高隨年紀增加而略有縮水的狀況並不罕見，但很明顯的「老倒勼」，絕不是一個「必然」該有的正常現象。

Q該陪同長輩就醫嗎？

詹醫師說：病況複雜家屬陪同較好 如果長輩身體還算健康，行動無礙，只是一般小病要看醫師，或者只是慢性病要回診拿藥，讓他自己去就醫是沒有問題的。但是，若老人家病況比較複雜、病況控制得不好；或是長輩認知功能退化，每次去看完醫師，回來都交代得不清不楚，聽不懂或記不住醫囑。像這 …

過餓會讓胃出問題？營養師：「空著的胃就是過酸的胃」
文／摘自《腹脹是身體的警訊》采實文化
【文、圖／摘自采實文化《腹脹是身體的警訊》，作者塔瑪拉．杜克．費蔓】典型消化不良腹脹的飲食飲食的改善對消化不良引發的胃酸型脹氣具有極大的影響。如果您的脹氣是屬於這一型的，那麼飲食的小改變，可以免除用藥的困擾。改變飲食的目的就在不要讓胃太餓，也不要胃過飽。因為胃過分飽脹的時候，問題就來了。因為 …

一進醫院命就沒了？醫師破解為什麼爸媽不想看病原因
記者林宛諭／報導聯合報
老爸是…愛逛醫院型反正健保都繳了，多看醫師多拿藥才划得來。每天都覺得不舒服，看完A醫師還是不安心，再找B醫師、C醫師…… 彰化基督教醫院老人醫學科主任王志仁表示，老人家不舒服找出病因很重要，所以這一科檢查沒問題，再去另一科檢查，看了很多科要找出病因其實無可厚非。但他曾遇過老人家手上已有30種藥 …

天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好

常春月刊常春月刊

到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？

天氣轉冷，不少人都會感到手腳冰冷，進而讓晚上較難入睡，影響睡眠，因此不少人會選擇以泡熱水澡或泡腳、泡溫泉幫助血液循環，改善手腳冰冷，但老人家常擔心水過熱會引起其他問題，到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，人的雙 …

運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環
常春月刊常春月刊
你也是這樣嗎？為了控制體重而運動，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去大吃大喝，一個月下來，體重卻不減反增。國立體育大學競技與教練科學 …

•創新者的四種思維
要在企業裡或靠自己成功創新，你必須用不同於其他工作的方式來思考。若你苦於無法啟動某項專案，或某項專案陷入膠著，以下四項方針應該能幫助你採取更好的思考架構。

•「鐵粉」現象當網路融合政治與流行文化
政治參與很容易不知不覺變成消費習慣。川普總統的粉絲們像追星族一樣跟著他走遍全國，眾議院議長波洛西的支持者們則把她的漏斗領外套當作＃抵抗運動的象徵。