newslegend: 喝韓國代餐奶昔不挨餓又能快速瘦身？4種人不適合！

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2021/03/17 第673期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	喝韓國代餐奶昔不挨餓又能快速瘦身？4種人不適合！
	本周主題	椎間盤突出不能立即開刀？醫師：前3個月保守治療有必要！
	本周主題	小孩因爸媽工作被笑，如何教孩子自信且霸氣回應？
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喝韓國代餐奶昔不挨餓又能快速瘦身？4種人不適合！

文/廖芷廷

韓國代餐奶昔主打低熱量、高纖又不挨餓，這樣喝真的可幫助瘦身嗎？還是只是使用時暫時性快速減重？有的人吃了代餐奶昔，初期體重確實會減輕，不過一旦停用代餐、恢復平常的飲食時，體重就像溜溜球一樣，不只復胖，回到過去體重，還可能愈來愈肥，這是為什麼？哪些人不適合喝代餐奶昔？...繼續閱讀全文

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延伸閱讀：３個挑選代餐的小技巧，讓你健康瘦、不傷身！

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椎間盤突出不能立即開刀？醫師：前3個月保守治療有必要！

文/葉語容

示意圖/Pexels

今年34歲的小史是個熱愛戶外運動的陽光男孩，夏天沒事就喜歡去海邊衝浪，也常打籃球、玩三鐵。雖然有時腰、背處會痠痠的，但他都不以為意，想說是運動過度，休息幾天就好。

沒想到，某天晚上當他泡完澡想從浴缸起身時，腰卻突然痛到不行，癱在浴缸裡動不了。所幸家人發現，送到急診室，確診是椎間盤突出才導致無法行走，最後緊急開刀，才結束了這一場驚魂記。

椎間盤突出疼痛難耐，連帶工作、生活都受到影響，但為何醫師不建議立即開刀治療，甚至需要花三個月復健呢？【椎間盤突出找整脊師調整有幫助嗎？有些人完全不會痛？】...繼續閱讀全文

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《做工的人》說不出的痛！小孩因爸媽工作被笑，如何教他自信回應？

文/金穎清示意圖/PEXELS

熱播台劇《做工的人》演出了勞工們生活情境和心聲，寫實的呈現社會大眾常用職業類別、經濟收入來評斷一個人，其中，劇中主角們的台詞如「尊嚴是讓那些有在領固定薪水的人說的啦！」、「我再投胎，就當警察、當律師、當醫生、當立法委員！」在在反映出台灣社會對職業的刻板印象和階級觀念，也令人深思。

當孩子因父母的職業被同學嘲笑，甚至被霸凌而感到難過時，家長該如何引導孩子自我認同，培養積極的人生觀與價值觀？...繼續閱讀全文

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•與中華商場一同走過三代的巷仔內美味─溫州大餛飩之家
老闆娘熟練的撿上一片餛鈍皮，用湯匙挖起肉餡均勻塗抹在餛飩皮上，再用湯匙柄將餅皮依序折往中心。「一二三四」，在心裡默念四折，最後用湯匙杓柄輕盈地勾勒一下，一顆遠近馳名的「溫州大餛飩」，就在手中如花朵一般綻放開來。

•臺灣常見的觀賞植物非蕉非竹的朱蕉
朱蕉是臺灣常見的觀賞植物，清領時期從廣東引進栽培，後來又陸續從由臺灣自行培育與從境外引進許多新品種。朱蕉雖然名字裡有個蕉字，卻與人們熟知的香蕉沒有太近的親緣關係。