喝韓國代餐奶昔不挨餓又能快速瘦身?4種人不適合!


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2021/03/17 第673期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
喝韓國代餐奶昔不挨餓又能快速瘦身?4種人不適合!
椎間盤突出不能立即開刀?醫師:前3個月保守治療有必要!
小孩因爸媽工作被笑,如何教孩子自信且霸氣回應?
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喝韓國代餐奶昔不挨餓又能快速瘦身?4種人不適合!

文/廖芷廷

韓國代餐奶昔主打低熱量、高纖又不挨餓,這樣喝真的可幫助瘦身嗎?還是只是使用時暫時性快速減重?有的人吃了代餐奶昔,初期體重確實會減輕,不過一旦停用代餐、恢復平常的飲食時,體重就像溜溜球一樣,不只復胖,回到過去體重,還可能愈來愈肥,這是為什麼?哪些人不適合喝代餐奶昔?...繼續閱讀全文

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延伸閱讀:3個挑選代餐的小技巧,讓你健康瘦、不傷身!

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椎間盤突出不能立即開刀?醫師:前3個月保守治療有必要!

文/葉語容

示意圖/Pexels

今年34歲的小史是個熱愛戶外運動的陽光男孩,夏天沒事就喜歡去海邊衝浪,也常打籃球、玩三鐵。雖然有時腰、背處會痠痠的,但他都不以為意,想說是運動過度,休息幾天就好。

沒想到,某天晚上當他泡完澡想從浴缸起身時,腰卻突然痛到不行,癱在浴缸裡動不了。所幸家人發現,送到急診室,確診是椎間盤突出才導致無法行走,最後緊急開刀,才結束了這一場驚魂記。

椎間盤突出疼痛難耐,連帶工作、生活都受到影響,但為何醫師不建議立即開刀治療,甚至需要花三個月復健呢?椎間盤突出找整脊師調整有幫助嗎?有些人完全不會痛?】...繼續閱讀全文

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《做工的人》說不出的痛!小孩因爸媽工作被笑,如何教他自信回應?

文/金穎清 示意圖/PEXELS

熱播台劇《做工的人》演出了勞工們生活情境和心聲,寫實的呈現社會大眾常用職業類別、經濟收入來評斷一個人,其中,劇中主角們的台詞如「尊嚴是讓那些有在領固定薪水的人說的啦!」、「我再投胎,就當警察、當律師、當醫生、當立法委員!」在在反映出台灣社會對職業的刻板印象和階級觀念,也令人深思。

當孩子因父母的職業被同學嘲笑,甚至被霸凌而感到難過時,家長該如何引導孩子自我認同,培養積極的人生觀與價值觀?...繼續閱讀全文

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與中華商場一同走過三代的巷仔內美味─溫州大餛飩之家
老闆娘熟練的撿上一片餛鈍皮,用湯匙挖起肉餡均勻塗抹在餛飩皮上,再用湯匙柄將餅皮依序折往中心。「一二三四」,在心裡默念四折,最後用湯匙杓柄輕盈地勾勒一下,一顆遠近馳名的「溫州大餛飩」,就在手中如花朵一般綻放開來。

臺灣常見的觀賞植物 非蕉非竹的朱蕉
朱蕉是臺灣常見的觀賞植物,清領時期從廣東引進栽培,後來又陸續從由臺灣自行培育與從境外引進許多新品種。朱蕉雖然名字裡有個蕉字,卻與人們熟知的香蕉沒有太近的親緣關係。
 
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