最早變老的部位是這裡!器官變老有時間表,醫師教這樣逆轉


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2021/03/17 第5649期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
最早變老的部位是這裡!器官變老有時間表,醫師教這樣逆轉
記者吳貞瑩/台北報導聯合報
只要年過20歲,身上的器官就會一一排隊要進入退化了。醫師提醒,最好趕在器官退化之前,預為厚植基礎,否則等到50歲才想存骨本、60歲才想培養腦力,就會事倍功半,錯失黃金時間。 台北醫學院附設醫院家庭醫學科醫師陳宥達說,很多人都以為自己是在邁入中老年之後,健康才開始走下坡的。事實上,許多器官的老化年齡,啟動地比我們想像得早。 每人的體質各異,但平均來看,幾個主要器 …more
 
「四大癌症」是哪四個?家醫科醫師教你如何在篩檢前判斷症狀
家庭醫學科 劉秉芬醫師亞東醫院
在醫療科技發達的台灣,隨著時代的演進,許多過去無法治療的疾病,都慢慢發展出治療的方法;然而即便如此,各種癌症依然是醫療領域中的難解之謎。根據統計,癌症已經連續蟬聯國人十大死亡原因榜首之位長達近40年,這也是為什麼一般民眾往往聞「癌」色變:一旦和癌症扯上關係,就彷彿開始了生命的倒數計時…… 其實依照身體不同器官組織產生的癌症百百種,有些癌症在目前的醫療技術下可以 …more
 
健康焦點
想要「老康健」,愈早開始準備愈好!健康長壽的3個實用處方
劉秀枝醫師/「元氣周報」專欄作家寶瓶文化
好好照顧健康最重要: 內政部公布的二○一九年國人平均壽命為八十一歲,男性是七十八歲,女性則是八十四歲,創下歷年來的新高。而截至二○二○年六月,臺灣六十五歲以上的人口比例高達十五.七%,並持續攀升中。 因此,長壽不是問題。如何有個健康的老年、做到「老康健」(healthspan),才是重要的。 要「老康健」,除了身、心健康,其他層面也很重要。二○二○年二月四號的《美國醫學 …more
 
保健優概念
吃香蕉後喝水會導致腹瀉,嚴重休克暈厥? 黃皮、綠皮香蕉功能大不同!
綜合報導元氣網
吃香蕉後喝水會導致腹瀉,嚴重休克暈厥? 香蕉好處多多,含有色胺酸和維生素B6,不但是新陳代謝的輔助因子,還有助穩定神經。另外,一般水果少含礦物質鎂,香蕉的鎂含量不錯,對消除疲勞、穩定神經也有幫助。 但近日網路上傳言吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉,嚴重者甚至會全身脫水、休克暈厥。這個資訊是真的嗎? 對此食藥署指出,經查食品成分資料庫,香蕉的膳食纖維量及果糖含量與 …more
 
愛吃蛋害膽固醇飆高?營養師曝真正高膽固醇食物
常春月刊常春月刊
你的膽固醇過高嗎?高膽固醇食物多年來都被視為健康殺手! 現代人吃得好,卻動得少,營養過剩衍生出許多健康問題,也因此許多人對高營養價值的雞蛋,反倒產生了幾分顧忌,特別是擔心其中所含的膽固醇。 高膽固醇 來自生活中這些食物: 衛生福利部南投醫院養師表示,體內膽固醇偏高,恐造成血管病變、腦中風等風險,膽固醇多來自富含飽和脂肪酸、反式脂肪的蟹黃、蝦卵、人造奶油、油炸 …more
 
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