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2021/03/10 第671期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

	本周主題	常腹瀉腹痛是腸躁症、急性腸胃炎、闌尾炎還是大腸癌警訊？
	本周主題	退休後樂當志工！從服務中找回自我價值
	本周主題	不想買到萊豬，冷藏、冷凍豬雞牛肉怎麼選才安全？
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常腹瀉腹痛是腸躁症、急性腸胃炎、闌尾炎還是大腸癌警訊？

文/鄭碧君

肚子疼痛不適、腹瀉，幾乎是所有人一生中免不了經歷的症狀，但同樣是肚子劇痛，有的人如廁後腹痛感便消失，有的人卻持續疼痛；有些人是陣陣絞痛，有些人則是定點處腹痛……常拉肚子、腹痛，到底是「急性腸胃炎」、「大腸激躁症」，還是「闌尾炎」、「大腸癌」、「子宮內膜異位」警訊？什麼情況下需盡快就醫？

以下專訪臺北市立聯合醫院仁愛院區副院長暨聯合醫院消化內科主任陳冠仰醫師，解析常見疼痛的部位和特色，帶你了解潛藏的腸道疾病，以便在黃金治療時間內處理。...繼續閱讀全文

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退休後樂當志工！從服務中找回自我價值

文/鄭碧君

圖片來源/台北仁濟院

退休後利用空閒時間擔任志工付出與分享，正如印度古諺：「贈人玫瑰之手，經久猶有餘香。」不僅能為自己帶來縈繞不斷的快樂與馨香，幫助他人的同時，也能開拓視野、成就自我。

今年70歲在台北仁濟院擔任志工隊長的洪松揚，正是在60歲那年退休後便投入志願服務至今。他說以前儘管知道社會角落存在著許多貧苦、弱勢的族群，但直到實際從事志工服務，才真正看到他們的難處與需求，「我們只是付出一點點，對他們的幫助卻很大。」一開始只是單純的投身服務，之後竟獲得許多意想不到的回饋，遂使他越做越起勁。

洪松揚表示，自己以前會執著於固有想法，別人若不照著做就會生氣，遇到不開心的事也容易鑽牛角尖，甚至在路上開車看不順眼便開罵。不過，自從來到仁濟院服務後，家人都說他變得有耐心多了，「在這裡會遇到形形色色的人，也會接觸到比較不禮貌或提出無理要求的人，按照我以前的個性絕對無法忍受。」可是，轉念一想本來就是想奉獻，便學習放下、不去計較，「對方或許有需要或困難，但沒有說出來罷了！」【退休宅在家外貌、精神都顯老，一個決定讓他變開朗更年輕！】...繼續閱讀全文

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不想買到萊豬，冷藏、冷凍豬雞牛肉怎麼選才安全？

文/黃乃芸示意圖/PEXELS

在台灣，很多肉品都是進口的，到賣場可看到標示紐西蘭牛排、澳洲牛小排、美國雞肉、智利鮭魚等，而我國約有10％的豬肉來自國外，且進口豬肉多為冷凍包裝。

選購冷凍豬肉，用對方法，才能吃到新鮮的肉品！選購冷凍豬肉吃到「萊豬」機率比較高嗎？冷凍食材鮮度OK嗎，該如何挑選冷凍肉品呢？大家常說買肉要尚青，買冷藏肉是否比較好？【常見的冷藏肉不一定是冷藏的，也有可能是冷凍後解凍的？】...繼續閱讀全文

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